营养素缺乏会导致很多疾病

文/百福仙

  今天继续学习王涛博士的《失传的营养学》，通过学习，我知道了，营养素缺乏会导致很多疾病。

      更年期综合征，其实也是缺乏营养素所致。在怀孕前应该提前做好备孕工作，包括知识筹备、营养筹备和精神准备。如果母亲没有足够的营养，孩子也会缺乏营养，导致小孩子爱哭闹。

很多人记忆力减退或丧失都是因为相对应的营养素缺乏，肉苁蓉和银杏可以改善记忆力。