哪类人容易患抑郁症

最近李玟的离世让更多的人对抑郁症有了更深的了解，太可怕了，无论多么优秀的人很难彻底治愈。

到底哪类人容易患上抑郁症，换句话说就是患抑郁症具备哪些因素？

一、“执着于过去”，

过了很久都不肯走出来。总是沉浸在过去痛苦的寄给经历中，时间久了，负面情绪形成了习惯，人就变得抑郁了，很难再走出来。

二、“完美主义，”

事事要求完美无缺，无可挑剔。欲望太多，要求太高，现实的自己总是达不到理想，就会产生强烈的挫败感，对生活失去信心。

三、“缺乏运动”。

经研究表明，运动尤其是早起跑步，会让大脑分泌多巴胺和内咖肽和血清素，这三种物质会让人感到轻松快乐。如果大脑中这三种物质缺乏，人就会感到抑郁，不快乐。大多数抑郁症患者，都有点懒，不爱运动，所以要让自己运动起来。

四、“过分注重感觉”。

神经症患者都很敏感，如果自己的身体有一点正常或是不正常的不适或者有什么情绪，就会特别敏感。不能接受，就开始排斥，越排斥越严重，形成了神经症。

五、“讨好型”人格。

总是在意他人看法，过分压抑自己的情绪和欲望。当自己的欲望长期得不到满足，情绪得不到宣泄，这些痛苦的情绪就会通过身体表达出来，从而形成了“躯体症状”。

六、“太过善良”。

当你受到沉重的打击，内心遭受了巨大的伤害，无能为力，又没法恨别人，这时你的潜意识就会把矛头指向自己，恨自己，惩罚自己，来保持一个情绪的平衡。

七、“睡眠不足”。

生活习惯差，熬夜，玩手机，沉迷于网络，幻想中，造成身体免疫力下降，睡眠不足，很容易抑郁。

八、“钻牛角尖”。

由于性格内向，古板，爱钻牛角尖，时常把自己钻进死胡同里，走不出来。

九、“认知错误”。

从小缺少见识，缺少对这个社会的认知，认知不全或者错误，错误的认知就会产生错误的情绪。

十、“童年心理阴影”。

幼小，脆弱的心灵受到了无法承受的打击，痛苦，形成了刻骨的阴影，无法忘记。加之，没有得到父母的关爱和陪伴，极度缺乏安全感，导致患者对这个世界充满了恐惧，看问题都是以偏概全，非黑即白，问题重重。