负面情绪是毒药

文/吕小愉

一、五种常见的负面情绪

怨、恨、恼、怒、烦，负面情绪是毒药，伤人害己。

五毒伤五脏：恨伤心，怒伤肝，怨伤脾，恼伤肺，烦伤肾。

二、负面情绪的传递

我们喜欢用别人的错误惩罚自己，用别人的错误惩罚别人，用自己的错误惩罚别人，用过去的错误惩罚现在，用现在的错误惩罚未来。建议我们都不要用。

三、让内心世界充满正能量

让内心世界充满正能量的三大步骤：

隔离；调节和清理已存在于体内的负能量；释放自己的正能量。

每个人的本身都有负能量，要努力让正能来越来越多，消化自己的负能量。