经典条件操作

概念

1 无条件刺激（肉）  unconditionned  stimulus  US

无条件反应 （唾液） unconditioned response UR

2中性刺激 （铃声）  neuteal  stimuli

.条件刺激（多次重复铃声） conditioned stimulus CS

条件反应 （唾液）  conditioned  response  CR

      过程建立前

无条件刺激（食物） 无条件反应（唾液分泌）

中性刺激（铃声）  引起注意（无唾液）

  建立过程中

中性刺激 （铃声）与 无条件刺激（食物 ）

~--无条件反应（分泌唾液）

  建立后

条件刺激（铃声）  条件反应 （分泌唾液）

巴甫洛夫的狗每次给狗送食物想起铃声，经过一段时间后，听到铃声开始分泌唾液，外界环境经常给予同样的刺激。实验客体会有相应的反应

化生的那句狂妄的给我一打婴儿 

熟悉的环境，给你很弱的刺激，陌生的环境给你很强的刺激，如果对自身不满意，而自律又差，换圈子（知识付费的热潮）

没见过猪肉，见过猪跑 想吃猪肉就去猪多得地方

年轻人喜欢留到大城市 在环境的刺激中有很强的欲望，进重点班，推着人进步

刺激 -反应- 行动

见过一个牛人，想改变，行动

改变害羞 改变的欲望 在生活中接触。

我们不能活想象中，做出改变，磨炼自己。感到成长的充实感，饱和感

帮助学生摆脱考试焦虑

1焦虑情景1~10级 

1级看书 ，走进考场~10级考试发卷

2快乐场景 放松 放松

3放松与1级焦虑多次重复 放松与10级焦虑

放松的情景（无条件刺激） 无条件反应（放松）

焦虑的情景（条件刺激） 放松的情景（无条件刺激）同时出现 引起放松（条件反应）

刺激~  反应

条件刺激 （焦虑）无条件刺激（放松场景）（多次）  条件反应（放松）