《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》

《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》

这是最近读的两本书，我觉得自己读的不是很透彻，有战友看到需要补充的，请多交流，谢谢！

在《被讨厌的勇气》中，作者通过旁白的形式，道出了这样一个观点：**世界极其简单，人们随时可以获得幸福！**

• 关于阅读体会，有下列几点：
  01

  • 你的不幸是你自己的选择

  • 因为听过《武志红的心理学课》，对于原生家庭等心理学知识有一点了解。但这本书中的“目的论”，让我学习到，关于人的各种问题，还有这样一种解释：所谓的心灵创根本不存在。那是我们为了得到一定的“善”而赋予它的意义。（这里的“善”是好处的意思。）
  • 同时，我也发现自己在听《武志红的心理学课》的时候，一直处在一种完全接受的状态，从来没有想过老师的分析和解释到底对自己的现实问题有什么指导意义。现在想来，我其实是抱着通过分析一个人的现在，而猜到他之前经历过什么的这样一种非专业的好奇心去听的。
  • “目的论”，很明确的告诉我们，追究过去没有任何意义，甚至，我们的过去，就是我们自身为了是为了自己能够得到“善”而自造的。
  • 这里有一个案例：

  哲人：“我有一个年轻朋友，虽然梦想着成为小说家，但却总是写不出作品。他说是因为工作太忙、写小说的时间非常有限，所以才写不出来作品，也从未参加过任何比赛。但真是如此吗？实际上，他是想通过不去参加比赛这一方式来保留一种‘如果做的话我也可以’的可能性，即不予拿出去被人评价，更不愿去面对因作品拙劣而落选的现实。他只想活在‘只要有时间我也可以、只要环境具备我也能写、自己有这种才能’之类的可能性中。或许再过5年或者10年，他又会开始使用‘已经不再年轻’或者‘已经有了家庭’之类的借口。”“假若应征落选也应该去做。那样的话或许能够有所成长，或许会明白应该选择别的道路。总之，可以有所发展。”

02

• 我们要与周围的人从心理上建立一种伙伴关系，发现这个世界的善意

• 在人际关系中，将周围人视为伙伴，这是一种积极的生活态度。在这样的基础之上，我们能够更好地接纳自己，更好地对待别人，更好地看待所谓竞争。
• 想想我自己，其实我一直觉得这个世界上大多数人是等着看我笑话的。尽管口是心非的表达着“I‘m so sorry”。而且我在工作中，也常常认为和同事是一种竞争关系，我们都口是心非地说着掏心的话。
• 其实认真想想，是自己错了。
• 周围的同事朋友真的那么邪恶吗？真的因为一个小小的职位竞争就没有了情感而背后舞刀弄枪吗？我是吗？别人是吗？就算别人是这样的，我就一定也要是吗？
• 总之，跟着哲人与青年的对话，一种安静的力量会从你心里生长。
• 我们的真正的竞争对象只有一个，就是我们自己！我们与周围的一切，是合作关系，是共同体！
• 还有一个重要的概念，就是“课题分离”。
• 每个人都有自己的人生课题，不能互相干涉。也就是我的生活我做主，我要有自己的人生的掌控感，不能够为了满足认可而做自己不想做的事情。别人的需求，是他们自己的课题，而如何对待他们的需求，是我自己的课题。
• 你或许会联想到我行我素，但正确的我行我素真的就是种错误吗？还是，这仅仅是那些做不到的人用来表达嫉妒的另一种说辞？那怎样的我行我素是正确的呢？我觉得，不干涉别人的课题，算是一个标准吧。
• 在犹太教教义中有这么一句话：

“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还会有谁为自己而活呢？”

03

• 要与自己的外部联系“建立横向关系”；感受“共同体感觉”，创造自己的价值。

• 这个“横向关系”特别形象，处于这种关系的我们都是平等的。是与之对应的竖向关系，在这种关系中，会有一种面对权威的自卑感，面对弱小的优越感。

• 而且就像书中说的，这种横向与竖向的关系，一旦你选择，那么你与周围的关系便都是这一种了，绝不会是你在工作中用竖向关系，而在家庭关系中用横向关系。

• 让我很不好受的是，就像书中所说，我似乎在自己的朋友中用到的我以为的平等关系，其实本质上真的跟我意识到的竖向关系是一样的。我一直把自己放的很低，有时候就是不平等了，但想着只要结果好就可以。这种生活方式是不对的，我开始意识到掌控人生是要从沟通，平等的交流中实现的，这个太重要了。

• 最后一个点，就是自我接纳，拥有甘于平凡的勇气，信赖他人。改变从此时此刻开始。

自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。

信赖就是在相信他人的时候不附加任何条件。

他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。

• 以上三条引用，我更愿意认为是一种境界。接纳自己，信赖他人，为自己的价值去奋斗。做到这些，我一定会有安静地力量，就像我爱的白杨树那样。我一直记得小时候，无意中，我清晰地听到风刮过白杨树叶。莎莎作响。那一瞬间所感受到的安静，以及不由自己地联想到白杨树地底下那数米深的根茎，成为了我记忆中一份特殊的意象。从那一刻起，我对于树，莫名的亲切和喜爱。
• 旅行：跨出家门的那一瞬间，旅行已经开始，朝着目的地出发的途中的每一个瞬间都是旅行。
  享受生活中的此刻，此刻才是你的人生！

《幸福的勇气》是一种理论向现实的更深延展：勇气，就是面对可能遭遇的挫折，也义无反顾的追求的态度。同时，爱就是尊重和信赖。尊重即帮助他人成长和发展自己；爱的最终目的是使其自立。学会面对自己和世界中的任何情况，即——使被爱的对象学会爱。