角色期待过高

我们总是对别人怀着期待，期待工作中的同事是亲和好相处的；期待朋友们总是了解和读懂我们情绪。

期待伴侣能给自己细水长流的温暖和感动；期待家人总是无条件的包容自己的情绪；甚至期待路上的陌生人总是对你善意以待。

对人生有期待，生活才会有希望，这没有错。但是，这种期待真的对吗？

遇到三观相同的朋友，我满怀期待的相处，却又害怕别人认为我不重要，又期待自己很重要。

遇到陌生人的善意，期待别人能给我想要的，却忘了你们素未相识。

或者说别人愿意给你的，是他们发自内心的想法行动，而不是符合你期待幻想的要求。

有时候，我们好像真的把自己看的很重要，同样希望别人也把自己放在重要的位置。

所以时常我们忘记界限感，心里也过于期待里 。

我们总是对我们出现的每一个人，都太强的角色期待。

因为内心的缺失的安全感，缺失的偏爱，我们期待每一份惊喜的出现。

却忘了，每个人都有自己的个性，每一个都是个体，他们没无法洞悉你的内心，更不可能活成你想要的样子。

那我们该怎样平衡自己内心的期待值呢？

1、 期待转移

把对别人的期待，转移到对自己，对生活。

你期待一个更优秀的自己，所以工作上更认真努力；生活上更加注重质量；学习更追求成长。

当你不断从个个方面提升自己，当你成为更优秀的自己时。

你就不需要期待别人给你想要的，你自己也要努力拥有。

并且当你足够优秀时，你期待的人与事才会一步步向你走来，因为你的魅力，你的能力，足以让世界对你偏爱。

2、 记录生活的美好

对于生活过于期待，就是缺乏生活的美好记录。

很多的事情，你经历过就忘了；很多美好，你体验过，感受就消失了。

可是当你用文字，用画笔，用相机，记录的一切，都要有痕迹。

他们都会替你记录着。每当你翻阅时，那一幕幕的美好就会重新重现。

你的生活的美好其实无处不在，只是有时候你可能忘了。

3、 多阅读

当你无法平衡自己的期待值时，可以多看书。

那些你没有问题的答案，也许在看书某一页时，恍然大悟。

即使没有办法完全解决你的问题，也能给你的问题打开一扇窗，让你知道其实生活还有很多种可能性。

4、走出去

出去散散步，打打篮球，去旅游，走到户外去。

当你看到更多人与事，当你感受着生活的美好时。

你会发现其实生活很美好，值得期待的事情还有很多，就不会把问题困在自己的固执中。

5、 放弃

如果问题没有答案，那就不要想太多，把问题放下。

很多时候，时间和生活会给你问题的答案，也许过一阵子，你就会觉得其实问题的答案也不重要了。

我们总是对于别人有过强的角色期待，这种太强的角色化期待，阻碍我们真正的互动和真实的情感表达，也影响着我们的情绪和生活。

当你满怀期待别人时，首先先做好自己。

对生活，对自己多一份热爱和期待，你会发现，你意想不到的一切在一步步的向你走来。

与其去期待别人的给予，不如自己努力，你若盛开，蝴蝶自来。

真正想要给你东西的人，不会问你要不要，会直接给你。

你期待的一切，倘若和你想的是一样，那他迟早会来，如果不是，勉强来的也不会是你想要的。