Day1/100时间复盘记录

自我提升2h15min

1.记单词110

新记60 复习50 →70min

2.听力

可可英语6min英语2-3个视频→30min

3.网课学习20min

4.阅读15min

日常任务3h21min

1.做饭＋洗碗(1.5h＋1h)

2.喂奶奶服药20min

3. 帮奶奶热牛奶15min

4. 辅助奶奶洗漱10min

5. 收衣服6min

亲密关系1.8h

1.跟爸妈聊天0.5h

2.跟哥哥聊天0.5h

3.跟朋友聊天40min

❤今日时间复盘总结:

自我提升时间需要增加，学业任务时间需要安排上，日常任务时间要适当减少，找到节省时间得方法，缩短任务时间，提高效率

❤今日想要明白的道理:

→停止内耗，很多年以后，你会发现你现在在意的这一切对你未来并没有什么影响，你只是在消耗自己当时的精力

→当你不再对自己曾经“很在意”的事情感到在意，便是成长