吃的科学、文化与乐趣（九）

1、工业加工包装食品是假装自己是食品的垃圾。

2、服用他汀类药物可考虑补充辅酶Q10，150mg，每天两次（具体补充只是参考）

3、以色列实验：每日维生素C 1克，维生素E400单位，辅酶Q10 120毫克，硒200微克，各项指标改善。

4、吃热量越高，营养越少的食物越容易发胖（营养密度低，甜饮，甜品，炸物，果汁）。

5、香料点亮一盘（蔬）菜（营养增值）。

6、吃对营养，身体不上火（平衡饮食，即平衡阴阳五行）。

7、对称的几何图形带来自我唤醒与疗愈的能量（如曼陀罗冥想）