如何做好工作和生活的平衡？

生活离不开油、盐、酱、醋，工作离不开人、机、数据，想要平衡好生活与工作，是需要合理的精力管理、时间管理和规划技巧。
我见到大多数人离职时，原因都是家庭原因，无法平衡好工作与生活，选这项的大多数是女性，在跟她们面谈时，很多人也不愿意离职，但是为了家、为了孩子，不得已放弃自己的工作，很多时候我都会跟她们讲讲时间管理，精力管理，如何做好规划，推荐她们看什么书，如何学习，可是起初都能听进去，答应回家再考虑考虑，没过几天便又来找我，还是决定离职。

有时候就在想，确实是每个人的价值观不同，每个人的目标不同，对自己的要求也不同，我们无法说服他人，但是我们要想办法去影响他人，就像萌姐一样，她通过自己的践行，去影响他人。

那么如何平衡好工作与生活呢?

1、用好效率手册、列好清单

工作时间是8小时，先把每天工作的8小时内容罗列出来，按照优先级进行排序。

给大家看看一个职场妈妈的一天：

早上5:30到6:30，起床阅读或是写作，（三、六、天运动）;

6:30到6:45，洗漱 收拾自己;

6:45到6:50，呼唤小朋友起床;

6:50到7:20，小朋友洗漱，我给她热奶，收拾自己上班带的东西;

7:20到7:40，送孩子去学校。

7:40到8点10，开车，上班路上听书或听讲座及新闻;

8:10到8:30，在单位吃早点，换工装;

9点到18:00，开始上班，做好工作内容的优先级别;

18:00到22:00，接孩子，等她做作业的时候，我写作发博，有时看书或听课;然后陪孩子练琴、复习、阅读。

22:30，睡觉。

这就是一个妈妈的一天，看着这个时间表是不是感觉像个陀螺般的生活，但是她很充实，因为有目标、有计划，不会觉得累，也因为有运动，有自己喜欢做的事，所以你问她累吗？会不会觉得辛苦？她都微笑且自信的告诉你，不会呀。

因为她知道何时为自己的精力充电，能做到输入、输出，保持自我能量守恒。

2、找自己喜欢做的事情，设定目标，与人为师。

每个人一定会有自己喜欢做的事情，我们试图把自己喜欢的事情有所偏向的去做，如果找不到方法，就找老师或是找相应的社群小伙伴请教，她们一定会给你一些建议或是灵感的。就如运动，教练肯定比你专业，跟专业的人一起学习，你也会更加专业的，与优秀的人同行，你也会更加优秀的。

所以先确定好方向和目标，通过与人为师助力前行。

3、做好复盘，准备一个本子，随时记录生活和工作的点滴。

复盘既是总结，不论你工作、生活还是学习，都离不开总结，在工作中有日报表=日总结、月报表=月总结、年度报表=年总结;生活中有日开销、月开销、年度开销，学习中，我们也要及时的对所学知识进行梳理总结;这些都是在做完后的一种复盘，总结我们的过往及得失，了解自己这段时间工作、生活和学习的内容，有问题的及时做调整、改进，这样才能不断的迭代自己，知道如何去做，复盘也是一个知行合一的过程，所以我们养成及时记录的好习惯，记录工作、生活或是学习中学到的知识，听别人讲到的某个观点，正所谓好记性不如烂笔头嘛。

为今后精进的自己做好记录，你将离目标更近一步。

生活和工作本身就是相对依附着，有很多互补的地方和学习的知识点，我们要拥有一双发现的眼睛，及时修整我们无法平衡时，忙错乱的生活和工作，相信自己一定能做好、能规划好，我们要坚信我们可以做好生活与工作的平衡。