过好当下

每天都把自己过得很累，这是为什么？因为我们不能放过自己，在心底里总憋着一根弦，我们觉得自己不能太放纵自己，不能让自己太清闲，不能让自己太好过，如果好过了就觉得以后会过苦日子，如果太放松了怕自己跟别人差得越来越远，如果哪天没有学习就觉得自己跟不上时代，也觉得自己在荒废时光。

所以我们总是在该睡觉的时候要强迫自己学习一下，睡不着的时候不想躺着无聊，要利用时间继续听微课。每天强迫自己写一些东西，虽然心里并不想做这些事，但是却不能停下来。如果连续几天看电视了，心底就会发慌，就会责备自己浪费时间。常常在心底给自己定目标，可是却没有一样能坚持下去的，因为那些都不是自己此刻内心最想要的，最想要的却是啥也不干，可是自己也不允许自己那样做，懒散不能放过自己，勤奋又觉得自己亏待了自己。

每天都在跟自己内耗，精力都被消耗掉了，而用在真正的事情上的精力却少了。如果把这些内耗的精力都放到工作或做事上，那么将收获颇多，学会让自己放下，活在当下，接纳自己的每个状态，不批评，不指责自己，不对自己期待过高，对自己做的每件事都欣然接受，过去的和未来的都不去反复咀嚼，上一秒是过去，下一秒是未来，我们却只活在当下，不惆怅过去，也不畅想未来，只开心地过好每个当下！