微笑社交，预防痴呆抑郁症等

人在睡好觉，吃好饭，活动开身体之后，心情就会好。

在这个时候首先要做的，就是要学会微笑。

这是需要练习的，是要养成这样一种习惯，平常没事儿的时候在家里，就要对着镜子练。

必要的时候，可以用筷子把牙齿露出来，不停的笑啊笑，傻笑进行练习，这样才能进行养成习惯。

在日常的社会交往中，就成为我们的招牌，在这个过程也是能让自己预防抑郁，让自己的心情好。

老了以后也可以防止老年痴呆，让自己的思维活跃起来，与别人多交往，带着微笑来进行社会交往，这是非常重要的。

见人没说话之前，先有三分笑，先用笑脸相迎，表明你的态度，然后再说话。