为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力？

    这种能力很可能是你没有在意过，也没有研究过的概念:

      元认知能力

所谓“元认知”，是指“认知的认知”。也就是说，你能认知到你的认知。虽然有点拗口，但其实也不是那么难以理解。当你思考的时候，你能意识到自己在思考，进一步能意识到自己在思考什么，再进一步能判断自己的思考方式和思考结果是否正确，更进一步能纠正自己错误的思考方式或者结果，这就是元认知能力。

      这个是个非常重要的概念，因为几乎决定了一个人是否有机会成长。如果你的操作系统并不知道自己是个落后的操作系统，那它怎么可能有动力去升级呢？能够“自主”升级的前提是它知道自己落后了——才要想办法升级不落后的地步。

    拥有元认知能力的我们，思考可以非常复杂——复杂到“我们甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果”的地步。

    元认知能力几乎是一切学习与进步最底层和最根本的能力。一个人的潜力有多大，几乎完全取决于他的元认知能力有多强。有相当数量的人甚至意识不到自己的思考，至于思考是否正确，过程是否有疏漏，结果是否合理，也完全意识不到，更谈不上纠正自己的思考了。很多所谓“个性强、脾气大”的人，从底层来看，其原因就是元认知能力匮乏。这样的人其实没有分清楚谁是“主人”、谁是“仆人”，他们不明白一个很重要的道理:你的大脑并不是你，你的大脑是属于你的一个器官，而不是反过来——你竟然属于你的大脑。

      认知能力是马，元认知能力是马车夫。

一个人的元认知能力的强弱，与其大脑皮层面积和大脑灰质厚度有正相关的关系。

决定一个人聪明与否是大脑皮层表面积的大小。大脑皮层表面积有很多沟回，沟回的多少决定了大脑表层面积的大小(不同人的大脑皮层表面积甚至可能相差1倍以上)

      元认知能力的获得:一方面，与知识的习得有关，因为任何学习过程从本质上看都是“制造更多的沟回”；另一方面，我们可以像锻炼肱二头肌那样通过一定的方式来锻炼大脑，坐享就是其中之一。

      为什么越是高手越谦逊？为什么越是专家越谨慎？因为他们不仅本领高超、经验丰富，更重要的是，他们有很强的元认知能力(没有这个能力也成不了高手或者专家)，于是，他们对自己的思考、水平与经验有着更多和更严格的审视，而结果就是:他们心存更多的敬畏，最终只能表现成那个样子，没有一丝一毫的“装”，也不像别人描述的那样“刻意低调”，他们就是不觉得自己已经“天下无敌”，他们就是觉得“凡事其实都没有那么简单，只要是路，就都很长”。

静坐45√