专注于当下

【今日成就】

1.能够安心耐心细致地做一件虽然很无聊但是又不得不做的事情

2.听书《正念的奇迹》

3.按时完成打卡

【今日反思】

终于可以慢慢找到自己内心的那个平衡点，慢慢地理顺自己的生活

对于很多事情，也许接纳他，然后慢慢变好

【今日陪娃】

大宝今晚给同学做生日贺卡，没大需要陪，二宝今晚玩了一会亲子操

【今日读书】

修复关系，建立良好沟通关系

1.慎用物质和金钱奖励，换一种方式奖励，比如说去野餐等

2.用成长型思维鼓励孩子，也就是说鼓励孩子努力或者成功的过程，而不是简单的一句太棒了来表达

【今日嘉许自己】

一个小时做了一顿非常丰盛的晚餐

控制住了自己的脾气，没有训大宝

比昨天有进步，能想开自己心中的事情，慢慢开朗