世界公认的六个美德（马丁.塞利格曼）

  今天支柱给我买了台surface，说是补送七夕节的礼物，七夕那天好像在写妇联的稿件，两人连电影都没约成。

   连写着34天的字，感觉34天的碎碎念加坑蒙拐骗，最大收获就是这台玫红色surface go，开心。

支柱补我七夕的礼物

    一直对电脑这种基本配置都完全属于无脑型，我在打趣他，这个配置顿时感觉自己终于也是都市白领了。他说，“以后你可以地铁里写文章了。”嗯，说得跟地铁里有座似的。

  今天给烦烦在保利水城商场游乐园买了张年卡，他和婆婆进去玩两个小时，我在外面看两个小时书，再加上吃饭逛超市买居家，加起来就大半天去掉了，简直绝佳的搭配。感觉已经在为支柱去斯坦福先行做好带娃准备了。

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  今天看《真实的幸福》，真是一种神奇的幸福流，原来前人居然用科学研究过怎么找到幸福？

  前面已经讲述过，幸福来自于满意，而满意由优势和美德构成，首先我们回答一个问题，无论美国文化、德国文化、日本文化或穆斯林文化，我们有放之四海而皆准的美德吗？

  塞利格曼告诉你有。美德是跟随人类文化发展而同步进化的。比如21世纪的美国美德是：自尊、漂亮、果敢、自主、独特、富有竞争力，但是再往前数几百年的美国价值观：“贞洁、沉静、宏大、复仇”，这些曾经被通用的美德却被淘汰了。所以我们要找横跨年轮而仍然被公认的价值观。

  接下来就是要寻找不同城市共通的美德，比如美国的美德不一定通用世界多元文化的美德，所以美国人做研究还是蛮可爱的。他们找了研究人格心理学的小老头彼得森教授，直接从密歇根大学请了三年假期，专门对人类的优势进行权威的分类与测量，如同完成一个世界通用的《精神疾病诊断与统计手册》的评价标准。

  于是小老头组建团队，去阅读世界上主要总结和哲学派别的基本论著，列出他们所推崇的美德，找出各个宗教、哲学传统都赞同的美德。最终研究了横跨3000年历史的不同文化，总共找出200多种美德，最后筛选出六个美德。

  智慧与知识；勇气；仁爱；正义；节制；精神卓越。

  以上六种美德作为人的品性，是世界上所有的宗教、所有的哲学学派都支持以上六种美德。但这六种美德又过于抽象，无法被心理学测量，于是为了建构和测量美德，团队又重新对上述六种美德进行解构。最后将这6种美德解构成24种优势。 

  第一个美德集群是智慧，包括：1、好奇心，对世界的兴趣；2、喜爱学习；3、判断力、判断力思维、思想开放；4、创造性、实用智慧、街头智慧；5、社会智慧、个人智慧、情商；6、洞察力；

  第二个集群叫勇气，包括：1、勇敢与勇气；2、毅力、勤劳、勤勉；3、正直、真诚、诚实；

  第三个集群叫仁爱，包括：1、仁慈与慷慨；2、爱与被爱；

  第四个集群叫正义，包括：1、公民精神、责任、团队精神、忠诚；2、公平与公正；3、领导力；

  第五个集群叫节制，包括：1、自我控制；2、谨慎、小心；3、谦虚；

  第六个叫精神卓越，包括：1、对美和卓越的欣赏；2、感恩；3、希望、乐观、展望未来；4、灵性、目标感、信仰、宗教；5、宽恕与慈悲；6、幽默；7、热忱、热情和热衷。

  可能我们会被以上6个维度弄疯，没关系，你只要清楚，这是被前人论证的通用解构维度，就同DSM-5作为美国精神病学诊断手册，已经被全世界的心理从业者通用。6种美德的作用在于被世界通用。

  如果你感兴趣，可以上www.authentic-happiness.org做一个优势调查（VIA Strengths survey）。做完还挺有意思的。

世界公认的六个美德（马丁.塞利格曼）

    科学度量你的美德优势，一般人都会有4-5个优势存在。而塞利格曼教授不劝你去补你的弱项，他只鼓励你找到你的优势所在，然后在工作和日常中尽量的挖掘它。

    每一天，在不同场合尽量展现出你的突出的优势，以得到最多的满足与幸福。这便是你摸清楚你的优势的意义。

    而我发现上述图片中的优势得分，的确和我个人形象较为符合。9-10分以上便是你的突出优势，我有11个，而4-6分便是劣势，我有6个。总的来说，我的突出优势大于劣势。

     作者鼓励你运用它，事实上我也的确在努力的运用，但是如何在工作、爱情、生活种运用好你的优势，是最后一章的内容。下章见~