12月7号
2018-12-08 本文已影响0人
小时光_4ff1
50kg
早:麦片38g，芭蕉98g，鸡蛋50g
中午:牛肉80g，红薯100g，蔬菜100g
晚餐:鱼100g，米饭蔬菜50g
运动40min健步走
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50kg
早:麦片38g，芭蕉98g，鸡蛋50g
中午:牛肉80g，红薯100g，蔬菜100g
晚餐:鱼100g，米饭蔬菜50g
运动40min健步走
