今天这么爱自己（92）——象刷朋友圈一样看书（2022-08-2

客户会议室的窗外，看见这个体育场，有点向往学校了

关注的一个公众号博主有篇文章分享说可以象刷朋友圈一样看书，昨天因为家里小环境变了，心不静，看书不安心，家务也不想做，就在微信读书里象刷朋友圈一样，点开N本书看看，看看评论，结果是发现这种方法并不适合我，半天并没看过个啥来。看到《最重要的事只有一件》书名，内容没看，却让把我做了一件事：把放进书架上的书几乎全删了，以前500本都放不下，现在只剩下6本。《我的心理治疗之路》正在看，《最重要的事只有一件》是因为书名，《福格行为模型》是正念写作行动营的日签很多来自这本书，《世界尽头的咖啡馆》看着比较薄，看看世俗之外的生活，《正红旗下》是老舍的未完成的遗作，好奇写了啥，《战争与和平》是想哪一天说不定想看了。昨天乱刷的时候，还看到有个贴子说名著不是任何时候都可以看，是需要有阅历以后才看得懂，建议列个《重读书单》，这个确有体会。贴子里讲毕宇飞18-22岁大学是中文系，老师说《红楼梦》多么多么好，结果没看几页看不下去扔一边了，毕业后自己成了老师，又拿起来看还是看不下去，直到40多岁再看，惊觉，认为《红楼梦》是他看过最好的书了。我一直都没好意思讲，四大名著其实我也没怎么看过，即使装样子看的，也仅仅是装样子，完全不懂，什么时候有状态了，也认真看一下自己国家的名著。最近在看《我的心理治疗之路》，有几个心理治疗师的文章里讲到中国传统文化对我有震撼，从没想过中国文化跟心理治疗能扯上关系。

今天没啥写，不知所云凑个数。

每日记录29

体重：58.0，又回去了

运动：晨走2.5公里

入睡时间：22：44，这几天心累，睡觉也没睡好，翻来覆去睡不着，胡思乱想

起床时间：5：40

是否刷网吃外卖零食甜点：刷网多， 早餐外卖