2023.10.29 Day294 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.跟孩子同学一起，爬山看红叶。

2.晚上陪老公前往半马城市。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.近距离围观马拉松比赛。

2.城市周边转转。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.凌云分享：间歇性禁食有很多好处，有一个好处呢，就是帮我们减重，但减重不是最主要的目的。最主要目的是，让我们的身体去重启一些修复机制，让我们正确的去面对饥饿。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.高手在新手区的混迹，需要找到自己的位置所在和更合适标准要求。

2.感恩最近的运动，昨天两个多小时的爬山全程走下来，没觉得累。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1391

1.晨间日志Day293完成，运动Day313完成，重启冥想放松Day276

2.早上很早醒了，让自己多睡会，提前为当天行程积蓄体力。

3.感恩老公做美味早餐，让我们出门饱饱的，暖暖的。

4.感恩孩子同学妈妈，邀请我们一起出游，游山看水，欣赏红叶。

5.找了很棒的路线，坐飞天魔毯上山，然后一路很顺畅，两个多小时的爬山，因为最近的运动，没感觉太累。

6.中午一起喝了羊汤，舒服，然后返程，感恩孩子同学爸爸开车载我们回家。

7.提前回到家，办完几个事情，等待爸妈来，一起出门去龙口。

8.预定的房间，父母很喜欢，出门住的舒服，心情美美哒，感恩忙碌的一天。