痛苦是进步的信号

✨✨✍ Painful is the signal of improvement

当你感觉的痛苦的时候，你是在走上坡路，且在进步。

每周一晚上的2小时头马俱乐部，对我来说并不轻松。

我需要准备一段7分钟的英文演讲，还有一个Pecha Kucha演讲(10页PPT自动播放，每页20秒，演讲者需完全跟上节奏。)

讲真，都非常难。

经常在去之前2小时，我都会有请假的冲动，害怕自己没有准备好。

当然还是鼓起勇气去挑战恐惧，挑战讲的不够好观众失望的眼神，挑战站上台子大脑空白的尴尬，挑战突然忘记某个单词的窘境。

事实是，每次当我准备时感受到痛苦，我越是能在台上表现的不错，获得意外的成长惊喜。

我从不写鸡汤，也不喝鸡汤，我是个实用主义者。

有困惑，找方法。

一点点锻炼，无论是好身材，还是优秀的头脑。

一起变美变智慧吧[皱眉][皱眉]