如果你能时时觉察你的想法.......

人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。——《当下的力量》埃克哈特.托利

许多人被烦恼纠缠着，却不知道烦恼从何而来。

我们的大脑，只要每天早晨醒来，就开始胡思乱想。

被一个接一个的念头所缠绕，就像一个永远磨不完的磨子，磨着那些陈谷子、乱麻子。

于是，我们就被各种念头所牵引，陷入痛苦之中。

念头通常代表着欲望，有时，你都会被自己的想法给整崩溃，却不自知。

如果你能对自己的思维有所察觉，那么，你就可以脱离烦恼的纠缠。

站在你和烦恼之外，第三者的角度去观察你的想法。

这时，你可能才感觉自己的有些想法很可笑，有些想法可能不合理。

这样，你心中的一部分烦恼就自然而然地被你摒弃了。

心中的烦恼少了，你对事物是怎么回事明白了，你的心里就明晰了。

因此，人开悟的一种表现就是对自己思维的觉察。