刮痧

      人生中的第一次刮痧就这么不经意的完成了，没有任何提示就因为天时地利人和被通知今晚刮痧，忐忑了一下午就担心到时候疼得受不了，结果在去的路上，钱姐姐给我打电话我让她陪我，我怕疼，她义无反顾的来了，三勺羹刮下去，我的眼泪就出来了，背部也红得厉害，橘子姐说我是她这么多刮痧人中，湿气最重的，特别是胃寒严重，全程半个小时我疼得哇哇直叫，到后面发展成苦笑不得，眼泪鼻涕一把抓，钱姐姐不嫌弃我帮我全擦干净了，还全程逗我开心分散我的注意力，肩部是最疼的，生疼生疼那种，但是结束后全身都轻松了，只是觉得浑身冷，钱姐姐帮我盖上就闪人了，我就下来继续洗面，整个人身上软趴趴的，好想睡觉。

      橘子姐说下次刮痧要选择在夏天和秋天交替的时候，今年就总共弄两次，如果一切顺利明后两年每年还各刮痧一次就差不多了，总共连续弄三年。接下来的十天要大量补水，不能吃生冷食物，不能流汗，洗澡也只能用温热水，脖子腰部和脚踝都不能受凉，注意调整自己的饮食习惯，坚持下去，今年冬天就不会再畏寒了，我也从此走上了养生之路。