详解排毒反应的原因
毕咏艺 老师
2019-08-23
我们很多伙伴在跟随英姿老师一起做了三天的身体清洁，群里提到了各种排毒反应，就这些排毒反应做出解释，让我们更加清楚身体排毒的发生机制
排毒会头痛头晕，身体清洁期间减少了固体食物的摄取，有的人会出现血糖偏低，如果你再用脑过度，脑部加大对养分的需求，就会出现这样的问题，能量供应不够，排毒，是不可以消耗太大
关于胃痛、恶心、想吐，这些跟血糖偏低也有一定关系。但，还有一个重要原因，特别是胃会痛的人要注意，排毒期间胃痛的人，胃粘膜一定是有损伤的，空腹喝下果汁，果汁本身有很多的植物酵素，酵素本身就可以帮助消化，所以有一定腐的刺激性，碰到受伤的地方就会有痛感，就像你手上有伤口，轻轻碰一下就会痛是一样的道理
所以，这样的人排毒要少量多饮，这一点很重要
还有些人喝果菜汁发冷，胃不舒服闷闷的感觉，这类人群就是典型能量不足，因为果菜汁是凉的，喝进去之后，身体需要消耗热量来中和这个“凉”，如果非常不舒服，就要吃一些水果了，因为，能量不够导致热量产生不足
这一类人，体质是很弱的，原因是她过往的人生消耗太大，而且这种消耗都是精神上的，而且还没有及时的营养补充，也就是说一直在亏空！到了一定的程度，身体的抵抗能力就会下降，讲到这里就涉及到免疫系统这一块了，放到以后的课程再跟各位详讲
一般头晕，头痛，胃不舒服，女性会偏多，男性很少出现这样的问题，一个是因为女性天生能量较低些，处于弱势群体，不安的点比男性要多，然后又爱胡思乱想。属性决定，内在问题，所以要有觉知
有人说喝了果菜汁尿尿的时候就会不舒服，我们私下交流了一下，第一，她有浅表性胃炎，伴随着糜烂，就凭这一点，可以百分百肯定，一定存在情绪或某种心里压力存在，而是还是持续性的
胃，是人体应激时，能量不足第一个被分解代偿的器官，如果继续应激肠道黏膜就会被分解，出现肠道炎症溃疡，再接着关节黏膜被分解，再接着女性就是妇科方面的问题，再接着膀胱，生殖器，这些地方的养分都会被调用，来维持生命器官的正常运转，以保证人体还能活着
这是在透支情况下生命的智慧，所以，喝果汁就有憋尿感，说明尿路系统一定有炎症，因为果菜汁有丰富的VC和酵素，消灭炎症周围的细菌会触碰到炎症的损伤部位，引起不适应，但这都是恢复的一个过程
解决方法，一样，少量多饮，静心等待，去掉病因，就是导致身体应激代偿的病因，也就是心里压力，否则，有困难
还有很多朋友说到了口干这个问题
首先，看看人体利用水的过程，我们每天喝水吃食物，喝进去的水，会经由肠道吸收，然后，被细胞的半透膜吸进去，进入细胞利用
但这里面有一个条件，就是需要足够的钠，钠混合细胞外的液体可以增加细胞外液体的渗透压，使得这些液体有压力进入到细胞内部，所以，如果没有压力，即便有很多水，细胞的半透膜是没办法吸水的
就会造成身体脱水，这是很危险的，所以，钠在辅助细胞吸水利用这件事情上起到了很重要的作用，它可以增加渗透压
那喝果菜汁为什么会口渴呢，因为，蔬菜水果里面的钠比较少，记住我说的是比较少，但还是有，加上每个人对钠的需求量略有区别，所以，对于血压的需求也不同，所以，对于果菜汁里面微量钠需求够的人就不会有口渴感，需求不够的就会有口渴感
钠比较少引起的口渴，排毒的人通常会觉得没胃口想吃咸味的东西就是这个原理
但，这只是轻微的钠不足，跟血糖稍微偏低一样，不会有什么实际影响
复食的时候吃点东西，加点盐就恢复了
所以，钠也就是盐吃多了，会增加细胞外的渗透压，导致细胞大量吸水，肿涨，引起全身浮肿，且会因为渗透压的增高引起高血压，所以，盐是不可以吃太多的，但又不能不吃
这是口渴最权威的解释
今天讲到案例的主人公刚走进阳光森林的时候，身患乳腺增生，十二指肠溃疡，乳腺结节，妇科炎症，乙肝，肝脏轻微硬化，长期咳嗽…
那今天，这些问题在她身上已经全部消失了
这是一个检测报告单，除了上述症状全部消失，乙肝病毒DNA转阴，这是什么意思？ 也就是说肝脏病毒的数量少到一定的程度，活性降低的时候，这项指标就会转阴
她的父母在2008、09年相继去世，因为肝脏疾病，她的姐姐也在2016年41岁的年龄被查患有肝癌，从查出到去世也是很短的时间，所以，当她经历这些事情的时候非常难过，医生说她们家有肝脏疾病遗传基因
她非常担心自己最后也败在了这个问题上，因为，她那时候已经检查出肝硬化
其实，在我看来遗传的只是伤害肝脏共同的家族生活习惯，和基因缺陷当中共同的薄弱点
但并不是代表着就不能活着了啊，肝脏稍微薄弱，我们就不要给它太多压力，想办法增加对肝脏这个器官的支持
她在自己的坚持下慢慢恢复，直到有一天她发现自己除了状态越来越好，乙肝DNA也转阴了！关键，在40岁那年，还意外怀孕，生了一个宝宝，从一个满身都不好的人，到恢复，再高龄怀孕生子
她的名字就是：金爱琴（江西丰城）
那为什么她恢复呢？发现她最重要的一点，关键就在于自我觉知
什么意思？ 首先，她非常信任，这一点在跟她对话的过程是完全可以感知得到的，你知道信任，不单单只是信任~信任，最主要的不是别人，而是生病的人的那一份心安
一个人相信另外一个人，就代表着，她在跟那个人说话的时候会非常心安踏实，如果，在健康这件事情上，她都非常心安和踏实，那么存在着对他父母和姐姐的离去和自身肝脏问题的恐惧感就会消失
这，是她最重要的病因之一
然而，这一病因消失了
所以，接下来的事情就会变得非常简单，营养素和生活习惯，改变就好了，按时按量吃就好了
这里面有一份对自己的觉知，也就是说，由于我们给别人调理身体，如果她只是死死按照我给的营养素定量去吃，有时候，可能还不够！因为，一个人每天的生活内容都是不一样的
比如，今天，身体不好，领了一个调理方案，明天她心情不错，按照方案吃的时候感觉也很好，但后天，跟老公吵了一架，这个时候可能压力就增大，那么B的量就要增加，固体食物就要减少，开始吃些比较好消化的食物，比如营养早餐和果菜汁
把缺失的漏洞补回来，这叫做觉知
所以，我们真的没办法去检测每一个人，她每天的生活细节，我只能告诉她活得方向应该是怎样的
细节的调整真的要靠觉知，觉知危险，觉知身体需求，根据需求自己要做微调，也就是说，你要本能觉知身体的透支点，随时要处在对积极作用的行为上
我们的健康每一天都在经历着各种微变化，今天运动和明天不运动，人体所需要的营养是不一样的。如果，这两天吃的食物是一样的，那么其中一天一定会导致不运动的那天过量出现消化负担，要么是运动的那天不够，引起营养供给不足
抛砖引玉，自我评估，希望大家跟阳光森林学营养学得是这套思维模式
也就是说，营养素不是药物，是从食物提取，是食物的精华，是可以乱吃因为它是食物，根据你自己每天的消耗可以进行自我调整
金爱琴，就是一个最好的例子，相信，主动改变。讲到这里就差不多了！这段故事的主题叫做：觉知，生活中的那些细节才决定着你是否健康和能否恢复，只能配合阳光森林的方案加上各位的自我觉知才能行，这一点我严重提醒！
作者：毕咏艺
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来源：简书
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