30天完美身材实验第10天

生理期第1天，体重波动正常，还算满意~

早起体重52.4（初始53.4）

30天完美身材实验第10天

一天饮食如下，喝水不到7杯

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运动情况如下生理期有氧

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睡觉时间11:00