为什么心情好

这几天姑娘问我，妈妈你在这怎么不爱生气呢？

问过我好几次，也让我思考这件事了。

为什么呢？

我说，妈妈不生气因为心情好，心情好是因为晒了太阳。

对对，充足的阳光让我心情好。

每天可以有很多时间户外活动。

白天能分泌足够多的血清素，

晚上就能分泌足够多的褪黑激素。

吃得好，睡得好，心情自然就非常好。