【2024周检视】3.30-4.5 清明

  清明时节雨纷纷，又是 一年的祭祖日子，在父亲去世前我从来不觉得这个节日有啥必要，家里也没有祭祖的传统，我也不知道为什么清明节要去上坟。等最亲的亲人去世后才发现这个节日尤其重要，重要到每年的这个时刻都是一次对自己生命以及亲人陪伴的思考，这个节日成了我链接老家的一种特殊仪式，也让我更加接地气的感受着武汉生活的气息，其实短暂换个节奏和生活模式会看到自己很多的问题，也会激发自己曾经最真实原本的潇洒的性格，还是挺好的。每到这个时候就会特别感恩，感恩亲人父母的含辛茹苦的照料，感恩一路帮助过我的路人，一路走来都如此幸运。

90天目标：

1.早睡！！！——本周2次 22:30前睡觉，总体23点半左右睡觉，还收有点睡眠不足要加强；

2.恢复运动减肥10斤；——135-137，回家吃碳水过多。

一、本周检视

（一）给上周打分：7分

青蛙完成情况：这周主要生病咳嗽第二周，身体恢复中，精神体力不足，青蛙完成数不够。

1、月度检视要完成；——未完成❎

2、李亚鹏复盘完成，并约定拜访时间；——未完成❎

3、翁虹的复盘完成——完成✅

——下周的其他想法与打算

1、托管的心运营模式费用核算学习——完成50%

2、完成一本书的阅读——完成✅

3、整理历史会记记录和短视频素材——未完成❎

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、

2、

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

这周晨间日记大概完成2天，由于本周都是回家祭祖，没有保持每天晨间日记习惯。

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

【健康】

#早起#与 #早睡#： 本周6点起床有5天，22:30前睡觉的2天；最晚0:51睡觉，耍手机过多。

运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周站桩0次，基本都是走路，走路3次，艾扬格瑜伽2次。

#饮食#

【家庭】

1、清明节回家扫墓；2、回家顺便陪妈妈办了过户手续。和妹妹短暂相聚一起吃了顿烧烤聊聊各自的工作生活。

【效能】

1、本周高能钥匙2.5小时2天；

2、一日五色表完成3天，总体会补上一周情况，但是还是没有每天去坚持做当天反思和第二天计划；下周准备尝试一下；

3、本周青蛙7只，完成3个。

【事业】

1、完成了翁虹直播复盘，复盘沟通时间待定；

2、高梓淇项目项目跟进。

    这周工作就1天，完成了复盘，很多事情还是有滞后，下周补。

  【学习】

ppt锦囊会议，越来越感觉价值感不高；

《养育男孩》看书2次

【财富】

暂无。

【人际】

和亲戚走访见面

【爱好】

暂无，本周没练琴。

三、反思上周不足（如何改进）

1、作息不够好

2、阅读不够

3、容易刷手机

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

完成了妈妈的过户问题

五、下周的三只大青蛙

1、高梓淇开播和项目进度

2、翁虹的4月总体规划和货品计划

3、自媒体立项规划

六、下周的其他想法与打算

1、历史会议记录整理（含大师算）

2、美签资料准备

3、古琴活动项目立项及筹备

    不知不觉新的一周又开始了，每次都感觉意犹未尽每次又都是感觉匆匆而过，希望新的一周继续加油，戒掉爱刷手机的毛病～