看《铁木真习惯训练第17天视频》有感

视频全长不足7分钟，我看了两次，心有点揪，甚至差点落泪。

孟母文化精髓之一是培养优秀习惯。记得一次课上，胡老师问到什么是习惯，大家面面相觑，多么熟悉的两个字，却说不出来。胡老师讲到：经年累月形成的、不易改变的行为，不需要督促、提醒，能够无意识完成的，即为习惯。

那么如何形成良好习惯呢？这里面包含无条件的爱、对行为的评估、表达、期望、良性行为的关注、确认优点并且欣赏、最小行为的改变、对进一步的改善表达绝对的信心、感谢良好行为带给你的快乐等。

影响建立良好习惯成因：没有榜样、观念错误、方法不当、不良环境、家庭行为无规则、没有改变的动力等。

总的感受，良好习惯的形成离不开科学的家庭教育。

孟母文化，加油！！！