放轻松，用心活，是当下最好的选择|感恩练习第23期-5

2024.3.5

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，为自己能睡到自然醒感到幸运，我很健康，我很幸运，我很幸福，一股暖流流经我的身体，心怀感恩开启美好的一天；

2、我十分幸运，在温暖如春的屋内，享受着现代生活提供的方便，一按按钮热水就出来了，洗漱用的水不冷不热刚刚好的水温，身体非常的舒服，内心感觉真的很幸福，感恩生在了好时代，感恩拥有健康可以享受这个世界上如此美好的一切；

3、我十分开心，父亲的身体随着天气的变暖也慢慢地恢复了，也能吃饭了，每天都愿意出去转转了，他好受了能跑跑了我感觉非常的开心，父亲的健康跟我关联的非常紧密，看着他身体好转，我心里面就清朗起来了；

4、我十分开心，宝宝断奶比想象的顺利，宝妈也没有很难受，听到女儿跟我说明状况，我心里面感觉很开心，不希望宝贝因为断奶娘俩都难受，又过了一关，感觉到心里面是开心的；宝妈发来小视频，宝贝会说，（乐乐，妈妈最爱谁？）最爱乐乐，（乐乐是妈妈的什么呀？）小心肝，可爱至极，我看了一遍又一遍，感谢宝贝带给我的快乐；

5、我十分感谢读书会，感谢吴熙琄老师的《创意对话与心灵疗愈》这本书，通过方糖读书会的带领方式带这本书，我感觉对我自己是一份很重要的学习，也是一种专业的提升，更重要的是多了陪伴自己的方式，感谢老师，感谢共修的伙伴们；

6、我十分感谢昨天中午余乐带书写，感谢余乐的主题，感谢余乐的陪伴，感谢余乐的带领，让我不仅收获了书写带给我对内心的又一次靠近，也让我非常安心地去冉冉老师带领的方糖共修群内聆听老师的分享和参加老师带领的书写，感谢支持我的每一个老师和伙伴们；

7、我十分感谢冉冉老师对我的看见和见证，她看着我从一个“小女孩”，到成熟的大人，再到智慧的老师，一片真诚地侃侃而谈，自信优雅、淡定从容。冉冉老师的见证让我内心充满了感恩，同时，也给到我很大的激励，我可以更自信更优雅更淡定更从容，活好这一生，成为自己喜欢的样子；

8、我十分感谢理发的师傅，昨天因为被冉冉老师给鼓励到心情好的缘故，还有因为有书写让自己的心安定的原因，染发的时候没有感觉到等待的焦灼，晚上也凝神聚气地完成手帐书写，以及需要做的事情之后就安心地睡了；

9、我十分感谢我拥有的金钱，感谢金钱能量对我无条件的爱和支持，感谢金钱能量给我的尊严、底气和力量，让我可以尽情地去活自己、做自己、爱自己，爱我想爱的人；

10、我十分感谢自己，感谢我锚定自我成长这条路，一路向前，无论遇到什么都没有选择放弃，我更坚定走这条路带给我自己和家人的益处了。

其实我想说的是，冉冉老师昨天对我的看见、见证，让我再次确认，我是自信的，我是有能力的，我是可以做我想做的事情的。

我不用质疑自己做的事情，也无需担心什么害怕什么，每天用心活好这一天就足够了。

于是，我提醒自己：放轻松，用心活。

谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利进行。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有金钱和资源。