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她是如何把马拉松跑下来的?

2018-08-23  本文已影响113人  芹菜qincai

她也不是天生爱跑步,高中有段时间还得过一个特别严重的病。记忆里接受治疗的那段时间,整个天空都是灰暗的,所以,上了大学后,她暗暗下定决心,四年大学,就算一无所获,也要给自己一个健康的身体。

跑步的成本最低,无论何时无论何地,想跑就可以跑。所以她选择了跑步,得知有马拉松比赛后,她跃跃欲试。

综合各方面的情况,选定了21.0975公里的半程马拉松赛,计算了一下,也就是要围着学校的400米塑胶跑道跑53圈。而此时,距离比赛只有15天了。

刻不容缓,说干就干。

3月3日中午报了名,下午制定了训练计划,晚上便开始训练。训练的场地就是学校塑胶跑道。第五圈的时候,肚子开始痛,分析了一下,大概是岔气了吧,于是,放慢了脚步,调整呼吸,转移注意力,开始边走边欣赏美好的夜空。

3月4日,起了个大早,操场上只有一个正在跑步的同学,她开始热身,然后跑动起来。第十圈的时候,那个同学停下来了,坐在一边看着她跑,她笑笑,跑到15圈结束。

3月5日,腿疼,这么跑能行吗?她咬牙切齿的极度难受的完成20圈训练之后,开始在网上查询关于跑步的正确事项,以及马拉松的准备事项。

3月6日,真的不想动了,但是,自己挖的坑自己要填呀。艰难的跑到操场上,发现只要迈出第一步,也还是可以坚持下去的嘛。

3月7日,白天忙到没有时间,大概晚上10点了才去跑步,边跑边见证一个热热闹闹的操场是如何一点一点变得冷清的……最后,整个操场的灯都熄灭了,黑漆漆的夜里只能听到她自己的脚步声,一步一步,铿锵有力……

3月8日,慢跑了10圈后,发现慢跑变得很没有意思,便试着放开脚步大跑,有种自由飞翔的感觉,畅快极了。第22圈的时候,肚子好饿,脚有点不听使唤有一个陌生同学跑到她身边,对她说:嗨,别停下来啊,加油!于是,扒开腿又跑起来……

3月9日,下着小雨,她觉得自己跑步的状态已经调整得非常好了。所以,淋着小雨,也要跑下去,还有一件值得开心的事情,认识了马拉松的跑友——3个研一的学生。

3月10日,脚崴了,医生说,别跑了,休息吧。她一听,眼泪就掉下来了。同学打趣说,正好,你可以休息一下了。要像你那么跑,脂肪早跑没了,看你19号拿什么去跑,你就从现在开始,储存能量吧。

3月11~12日,在药物的配合下她很不安与无奈的睡了两天。

3月13日,她觉得她不能再睡下去了,必须振作起来,拿着云南白药不停的喷。

3月14日,脚勉强能正常走路了,她又来到操场上,然而不敢太放肆,边走边背单词……

3月15日-16日,带着村上村树的《当我谈跑步时,我谈些什么》在操场上了走了两天,不知道走了多少圈,不上课的时间就去走。

3月17日,走了将近20公里去领马拉松比赛需要用的芯片等物品,同时再次阅读马拉松参赛事项。

3月18日,越想越觉得村上春树很了不起,捧着《当我谈跑步时,我谈些什么》不舍得放手,坚定了一定要跑下去的信念。

3月19日,比赛的日子终于到了。

六点起床,吃了一个面包,喝下一支20ml的葡萄糖。7点,就到达了现场,口渴得要命,她不停的安慰自己,不要紧张,一定可以。

8点还没到,运动员已经陆陆续续的找到了自己所在的位置,放眼望去,全是红色,伴随音乐的节奏,大家好像都很兴奋,尤其是一些大叔大妈,加上穿了红衣服,仿佛过节般,脸上笑开了花……

她不停的往嘴里灌水,只是没喝下去,嘴巴干得厉害……八点半终于来了,上千万的运动员开始涌动起来,大家不停的欢呼,不停的挥手……就这样,在人群里,第一次感受万人齐奔跑的壮观……开始大家都跑得很慢,她告诉自己,要掌握自己的节奏,不要别人的影响,所以当她身边不停的有人超过她时,她心安理得,坚持跑自己的步……

很快,五公里到了,一批运动员已经到达了他们的目的地,而她的,刚热身结束。平日里她总是会在跑完操场10圈的时候加速,所以,在五公里的时候,她告诉自己,你可以加一点速度了。

从这时候开始,她便不停的超越身边的人,见到一个和她的号码同样颜色的,便是她超越的目标……

九公里时,又少了一批人,已经有不少半程或是全程的运动员开始停下脚步,缓步走起来,她轻轻的跑过这些人的身边。村上村树说过:马拉松是用来跑的,不是用来走的。所以,她一直都保持跑的步调,哪怕慢点没关系,只要是一直在跑着……

十二公里时,已经有点难受了,腿部像是在机械运动,为了转移注意力,她跟一个看起来很健壮的叔叔聊了一下天,他告诉她,这已经是他第八次参加全程马拉松了。而且,大叔已经52岁了。她被震惊了,脚下变得更有力起来……

十七公里的时候,聚集了很多人,她跑近了才知道原来那名男生跑晕了,救护人员正在对其进行救护……

真难受啊,多希望可以停下来,喝口水休息一下。不,不能停下,一停下便再也跑步起来了……眼睛看向前方……想想村上村树……

20公里时,她抬头便看见了终点,一种叫做喜悦的东西向她迎面扑来,她知道自己就要到了,兴奋、激动,让她情不自禁的加起了速度,到终点了——2个小时10分57秒!

这个成绩不算多好,但是她悟出了一个道理:你想做的事情,只要你想做,就能够做得到。

而这个道理,在今后她的人生中,发挥了巨大无比的作用,毫无疑问,她将因此受益终生。

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