牢记这3点，节后上班即可“满血复活！”

爆发你的小宇宙

卸下疲惫，迎接新年的钟声，这是值得庆祝的一年、也是充满机遇的一年！

迎着挑战，迎着所有的坎坎坷坷，我们带着欢笑、带着期盼、带着祝福、去迎接这一年，这一年的春节、十五、我们过得都很幸福……

美酒佳肴，亲人们的祝福欢聚一堂。在这个新年里，每个人都充满了期待，或许又增加了新的梦想。

我们有很多憧憬，也有很多无奈……

在没有上班之前，也许我们对这新的一年有很大的勇气，也有很大的斗志，可是当真正过完春节，要和亲人们暂时分别的时候。

那站台的汽笛声和后候机区的广播声，还有那一句句亲人的嘱托——“你要多保重照顾好自己！”

我们都在为了人生的目标、为了自己的学业而拼搏，而天下没有不散的宴席。

我们没法留住这浓浓的相聚，我们只能把这份祝福，和这份牵挂珍藏在心里，把它化为一种无形的力量……

因为我们是她们最值得骄傲，和能带给他们希望的人！

但不管怎样，我们虽然拥有顽强的斗志，但是依然要有科学的方法，才能了解自己，了解自己的环境，更加去了解这个世界的生存法则……

节后上班的依依不舍，和平日里的作息习惯，和上班后有很大的区别。

我们或许会有短暂的睡眠障碍，甚至有一丝精神抑郁，也或许有消化不良，神经衰弱，身体和心理都不适应的亚健康的状态。

怎样摆脱亚健康的状态，让自己拥有一颗饱满的，精神蓬勃的、热情源源不断的动力，去上班，去生活，去开始节后我们应该做的那项工作，是我们该思考的问题……

年三十和春节时我们满堂欢聚，举杯话家常，那种无拘无束，我们没有时间限制，也没有法则约束的生活，让我们无忧无虑的沉睡在假期当中。

一大部分人渐渐的适应了这种生活状态，有时候很难走出来，甚至需要有相当一段的时间才能适应新的生活。

这就是每个人在不同的环境中，突然改变环境就会产生一些不适的状态，那么怎样才能改变这些不适的状态呢？

我们拼搏的工作是为了好好的活着，好好的活在这个世界上！

对于上班族来说，最庆幸的是在忙碌的工作之余迎来国家的法定节假日，这样就有足够的时间陪家人，让自己放松，

但是随之而来的却是，因为要去上班，要接受不适应的节奏，想要解决上班后的不适应感或者是综合症，

开启智慧人生

其实只需要下面三个步骤即可实现工作的满负荷状态，就会让你满血复活！

第一点是让自己的意识，转换到上班的状态。

我们上班是为了生存，是为了更好的去生活。所以把这件事当做是人生必须和要经历的美好的一件事物，

不要去从内心去排斥它，不要有任何的反感，早上提前开启个闹钟，让自己有一个缓冲时间去清醒，将自己从节假日中拉出来，将身心更好的投入到工作当中去。

第二点是让自己寻找工作时的记忆。

在过年的时候节假日的时候，我们的内心整个是一个放松的状态，甚至无拘无束，也是一个很拖延的状态。

过年休息时，我们不需要去考虑那么多工作，文章，手头也需要做的任何的事情，所以我们的大脑这段时间还未必能适应。

包括节假日疯狂的生活之后，一大部分人甚至不知道应该怎样到公司去工作。

这就给我们节后去上班的心理带来了相当大的压力，最好的方法是让自己回忆工作时的场景，

包括自己工作地点，工作的项目和步骤，以及坐公交车和坐地铁的路线等等，让自己的精神和状态提前一步进入到这个喧嚣的空间里面。

也就是回忆工作的点点滴滴和细节问题。

甚至你还可以回忆工作中没有完成的文案、笔记，甚至是新的工作，新的一年需要面临的是什么？

在脑海中，将它认认真真的思考一遍，慢慢的你你会发现，自己正在在进入这个快节奏充满压力和竞争的世界，你已经在慢慢的适应它……

第三点就是健身与清淡饮食相互协作。

健身对于工作来说起到一个辅助作用，清淡饮食，两者效果一样都是为了让自己更好更快的进入到工作当中去，不至于工作时走心，出现细小问题。

节假日，过年的目的就是为了让我们在繁重的工作之余，可以有一个放松的时间，但是，这不应该成为工作反复出现差错的借口。

为了让自己的内心和自己的身体尽快的恢复到一个最佳的状态，确实应该尽力做到以上几点。

这样对自己的身体和心理都是非常有利，也对于出色的完成工作有利，当然更是与自己的收入有莫大的联系！

保持良好的作息习惯，让自己恢复到节前，和休息日之前的努力拼搏的状态，“让自己满血复活！”

以科学和合理的状态，加上身心协作。我们便不再恐惧上班，也不在惧怕节后所面临的所有的挑战和机遇。

2023愿我们心想事成，突飞猛进！新年有新的气象！

命运一直在自己手里