戒刷视频的瘾

这两天有些回到了间歇性努力中。临睡又免不了要刷手机短视频。甚至有几次刷到手机关机状态。

如何破解呢？

用任何微小的干预打断原来的习惯性。

就像刚才，我明知道今天的简书还未日更，我依旧对短视频放不下手。直到想着要给孩子发练字打卡照。这才从短视频的瘾中出来。