【晨读感悟】“害羞”，你走开！

最近日本的一部综艺节目很火，叫“天台告白”，说的是中学的男女学生们，在天台上向自己喜欢的人大声表白。看了这个节目，不禁让我回忆起我的学生时代，在我中学的时候，如果喜欢一个人，只会悄悄的藏在心底，是没有勇气说出来的，所以那个时候留下了很多遗憾。到了现在总会想，如果当时表白了，结局应该不一样吧。

很多人在学生时代或多或少都会有这样的遗憾，因为害羞，所以没有跟自己喜欢的人表白。就算是长大以后又重新能够在一起了，却也找不回以前学生时代那种纯真的感觉了。每每想起这些的时候，心里总是又后悔又遗憾，总想回到那个年代，鼓起勇气，向自己喜欢的人告白，就算是被拒绝了，也总好过带着遗憾过完这一生。

所以，生活中我们总是因为“害羞”而是失去了很多的机会，有些甚至是让我们后悔一生、无法弥补的机会。为了防止在以后的生命中再有类似的情况发生，我们要向“害羞”宣战。

想要克服“害羞”首先就是要认清自己，对自己有一个清醒的认知。弄明白自己的“害羞”是怎么来的，因为什么原因，会有什么表现。然后就是通过与自己对话，认清自我，提高自我认同感，提升自信心。自信心提高了，因为“害怕”而产生的“害羞”就会不治自愈。

了解完了自己之后，接下来就是外部的技巧了。我们可以通过写“害羞日志”的方式来记录每天害羞的原因、事件、次数，然后用这些数据，对自己进行理性分析。分析之后，再对症下药。从自己最容易害羞的事情做起，集中精力去处理这一类害羞。等这一类的事情不再导致我们害羞之后，再去解决下一类事情。就这样以此类推，直至“害羞”不再成为我们生活中的麻烦。当然，也要及时复盘，及时调整对待害羞的策略，更有效的解决“害羞”难题。

让我们不要再因为“害羞”而丧失更多的机会，不要因为“害羞”让我们的生活充满遗憾。勇敢一点，也许会有一个不一样的人生！