别等到失去了，才渴望拥有

很多人生了病，小到不孕不育，大到癌症。

大小医院跑了个遍，没治好。

然后，此处求医问药，寻偏方，也没治好。

最后，实在走投无路，死马当活马医吧，试着用“营养干预”的方式进行治疗，发生奇迹了--不药而愈了。

一路下来：花了不少的钱，操了不少的心，上了不少的火，忍受长时间病痛折磨，没想到短短不到一年的时间，有的小的疑难杂症不到一个月就好了。

有句话你赚不到认知以外的财富，同样，你也拥有不了认知以外的健康。

为什么会生病？

因为失去健康了！

我们了解了健康是怎么来的？会不会从这个角度看，就明白健康是如何失去的呢？

怎么做才可能让疾病变轻？甚至发生戏剧化的逆转呢？

答案是：严格做好这四大基石：均衡营养、适量运动、充足睡眠、良好心态。

四大基石，就像四个轮子，带着健康这辆小车上路。如果其中有一个或多个没做到，这就好比轮胎瘪了，突然爆胎了，轻则抛锚在路上，重则报废...

古话说的好：防微杜渐，未雨绸缪，先天下之忧而忧。

《黄帝内经》里写到：上医治未病。预防先于治疗，预防重于治疗。预防是用最少的钱，去维护健康。等到病养大了，爆发了，再用钱去换健康，如果不同健康管理，真的只能“呵呵”了。

这也是很多人开始正确看待健康，建立健康观念，学习健康管理的人愿意花时间、花精力去了解，学习，并运用在生活的原因。

别等到失去时，才知道它的可贵，才想到要拥有它。

时间不等人，健康可为我们赢得时间。不是每个人都那么幸运。