父母和原生家庭和解，孩子才能有美好的未来！

“我不想学习！”小远对着我大吼大叫！我惊讶地看着他蹙起的眉头，不敢相信一个刚刚幼小衔接的孩子，竟有如此强烈的厌学情绪。我拉着他问：那你能告诉老师，你为什么不想学习吗？小远低下头，想了想说：“妈妈每天都让我学习到十点多，我都没有时间玩了！”

还没有上学的孩子，竟然都要学到10点多？我更加惊讶和不解，决定和小远妈妈聊一聊。谁知，我刚把小远的情况说明，妈妈就哭了起来。在和她的聊天中，我捕捉到了一位敏感而焦虑的母亲。

小远的妈妈的出生于书香门第，父母都是大学教授，还有一个哥哥在高等学府做博导。全家人，学历最低的就是本科毕业的她。即便毕业之后她收到世界500强企业的录取通知、即便她有着不错的职业收入，却压根入不了家人的眼。每次她回家，总会被冷嘲热讽，说她脑子笨又不上进。

“我不想让家人看不起！现在我年纪已经大了，就把全部的希望都寄托在小远的身上了！看他那么累我也心疼，但我不敢放松呀！”小远妈妈一边抹着眼泪，一边对我说。原来，她也有自己的不堪。来自原生家庭的不屑与嘲讽，造就了今日的性格，变成对孩子的要求，日复一日地影响着下一代！

以前，我一直在想，到底怎样才算是合格的父母？——知识渊博，能一边陪娃一边天文地理的讲解？奋力打拼，给孩子创造最优质的学习条件？放下一切，寸步不离的守在娃身边？但其实，最优秀的父母，或许应该能够不断与自己的过去和解、给孩子以未来。

一个人的过去，真的会对职业发展、亲密关系和亲子关系产生重大的影响吗？而一个人，真的可以做到和过去和解吗？苏珊·福沃德博士的经典之作《原生家庭》，能够给出答案。

这本书还有一个副标题：如何修补自己的性格缺陷。福沃德博士在书中写到：“爱不仅仅是一种感觉，更是一种行为方式。”这种行为方式会给人以印记并产生重大影响。想要真正与过去和解并不容易，因为要承受巨大的焦虑、恐惧、内疚和困惑。然而，一旦走出来，便是海阔天空。

一、否认

《原生家庭》中提到，“否认”是最简单也最有力的心理防御方式。它借助虚假的现实来极力缩小、甚至否定痛苦的生活经历所产生的影响。

恋爱中的女孩给男友打了很多个电话，却一直无人接听，甚至到第二天也没收到任何反馈信息，女孩安慰自己说：“他工作太忙了，忘记了吧？”这就是典型的“否认”模式，找一个“充分的理由”，让事情看起来似乎是合理的，由此忽略了自己内心的情感变化。

面对恋人是这样，面对自己的至亲更是如此！

我有一个好友小青，在亲密关系方面一直有所保留。每次有喜欢她的男生做出一点亲密的举动，她都会吓得逃之夭夭。在聊天中，她无意间提起高中时曾被姐夫强吻的经历。然而，她并不觉得这件“小事”会影响到她与男生的正常交往。

“或许，姐夫只是一时喝醉酒，把我当成姐姐了吧……”小青对姐夫的行为找了一个非常合理的借口，但从她闪躲的眼神中，依然可以感受到她对这件事情的恐惧与不解。

否认，看起来好像是把过去放下了，其实不然，这就像是一根刺扎在喉咙里。即便你努力地不去想它，告诉自己这一点也不疼。但刺还在，每一次你吃东西，它都在痛。

直到小青再一次失恋，在酒精的帮助下，她扑到我怀里失声痛哭。她说：“每次男生接近我，我都会想起被姐夫强吻的画面，我甚至还能闻到他嘴里浓重的酒味！他根本没有认错，他知道我不是姐姐，他叫着我的名字，说喜欢我很久了……”

原来，这份记忆如此根深蒂固，它像是一道墙，竖在了小青和其他男生之间。同时，也阻隔了小青去拥抱自己的内心。小青的否认，麻痹着自己，以为这道墙并不存在。然而，这种防御机制却只会让自己越来越谨小慎微，甚至更加不敢多跨出一步。因为，走出去了，就可能碰到那堵墙；而把自己困在原地，就能确保“安全”。

然而，在每一步的成长中，小青再也无法把自己困在原地。当摸到那面狰狞的墙时，笼罩她的就是极度的恐惧与崩溃。然而，只有面对这堵墙，才会想着把它敲掉。

二、和解

你永远无法叫醒一个装睡的人。从否认到接受，就是将自己从装睡的状态中唤醒。接下来需要做的，就是与过去和解。

到底什么是和解？以前我一直以为，和解就是原谅，哪怕心里仍有着委屈、甚至怨恨，只要一句“我原谅你了”，就能把一切都吹散。但这，又与装睡何异？

在读《原生家庭》时，我被苏珊·福沃德博士给出的建议深深震撼了。她提出，需要和父母对峙——这需要极大的勇气和决心！

书中写到：成为一个真正的成年人并不是那么简单。你会经历一个艰难而疲惫的过程，准备好应对挫折和失误，从上到下、从前到后、从里到外地磨练自己。焦虑、恐惧、内疚和困惑对任何人来说都无可避免。但这些魔鬼将再也无法控制你。这，才是关键。

原来，和解并不是原谅他人，而是放过自己。正如前文提到的，想要成为合格的父母，要先与自己的过去和解，放过自己，才会懂得放过孩子的未来。

看完这本书，我久久不能平静，想起小远的妈妈，于是邮寄了一本给她。我留言说：希望这本书能够带给你力量。

前几天，我收到了小远妈妈的回复。留言很长，却情真意切。她说，她边哭边看完了《原生家庭》，第一次深刻感受到一直以来内心的煎熬与痛苦。她不再恐惧，尝试与父母“对峙”，把她所有的感受和情绪都表达了出来。可以想象，这对父母来说也是不小的震撼。

小远妈妈说，父母和她表示了抱歉，她感觉自己的人生都被重新定义了。“要说彻底原谅父母，或许目前我还无法真正做到。但对于我、对于小远，这都是一个很好的开始。我发现，我会对小远笑了。小远最近的心情也好了很多。谢谢您，把这本书推荐给我！”

看完留言，我的内心很复杂。其实，这终究是每个人自己的旅程，只有自己挣扎，才能跳出泥潭。我做的，不过是利用《原生家庭》这本书，让她了解自己的处境而已。