做的不好=错=“罪”

你做的不好。这句话是我的命门。

我发现我的底色音调是，我不好，我不值得。

所以当别人拒绝我，或则否定我。或者探寻式的问，你看看这几点有没有做到。

我总会看到自己没做到的。

而做的不好，我会等同于错，无意识中，我又会把错等同于罪。这个理虽然头脑上知道了。

但是生活中那种无意识的反应还是走的这套逻辑。所以知道到做到还需要点时间来缩短。