Day6+3组208号里格喵+《学习力》：先完成再完美

每日一图·打卡04 | 100

【旧知】

从知道“时间管理”这个词，就觉得人的一天就是24小时，每天都在过日子，还能怎么管理它，直到对它有一定的理解，是在萌薇老师的课上，和Angie作者这本《学习力》的书里

以前还是偏重度的电子产品爱好者，看书是不存在的，刷到手机没电接着玩ipad，即使有时候是因为工作需要，但分心的情况更多，浪费的时间比获取有效信息的多，陷入死循环，自己也很苦恼

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【新知】

不敢相信，自己第一次在5天内看完一本书，并输出读书笔记，完成打卡，这在之前都是没有的。在这很感谢萌薇老师的圆梦计划——100天Book思议

学会了拿到书，第一时间应该先从封面、封底、大纲、前言等去总览，能快速了解到作者的出书意图等

回顾全书，知道自己的迷茫区可以怎么解决，梳理书中的知识点，结合自身情况去灵活运用，因为“大脑不适合记忆，更适合思考”

人的时间和精力是有限的，找到自己真实拥有的时间状态和频率，特别是精力充沛的时候，先处理重要的事，提前做好计划和提前完成，才能在完成的基础上再完美

【行动清单】

①增加每日冥想时间，提高专注力

②保持写感恩日记，提升幸福感

③保持每日一图和阅读输出打卡

④事情做提前计划并完成，留有修改的空间

⑤减少手机使用的频率