观想感受

        读书会练习观想，第一步是看花，我静静的坐在那，看着花，关注着自己。

        突然，头脑一片发黑，就像小时候看电视那样，屏幕突然花了，紧接着前面的花和众人就像立体的那样，出现在我面前，我就像在看一面镜子一样，众人的一举一动我都清晰可见，历历在目。花也看的特别清晰，不像以往那样的模糊。维持一会，又回到平面状态，我继续观着，又变成了立体的。

        不知道是什么情况，我只是观着花并观注着自己。一切的情况都是我真实的反映。

        观想的时候，师兄让我们想像自己是一朵花，我静坐并观想着，想让自己变成一朵花，可是发现做不到，我不是花，我只是我自己。

        刚才立体的画面继续出现，我虽然还像刚才那样静观着，不同的是这次感觉自己像太阳，散发着能量，整个场域温暖阳光，我沐浴其中，越来越有能力，背部越来越有力，挺得越来越高。仿佛我是一个发光体，温暖着自己和他人。很清晰的感知着自己，观看着他人。