多运动，身体棒

    前几天爬楼的后遗症显现出来了，两个小腿肚子每走一步都疼得要命，这就是平时不怎么锻炼身体的结果。

    其实也没走多少楼台，不过每次都是乘电梯到顶楼，然后每一层每一层的走下来，有点像是走下山的路，小腿要一直绷紧的，其实比上楼梯累很多。

  但还是平时走路的少，缺乏运动有关的，我们还是没事要运动起来，有个好的身体做什么都会有帮助的。