深度: 成年人必备的生存技能 '碎片化学习'

中国上班族之中弥漫着知识焦虑，作为一个跻身在二线城市的‘资深’上班族，我对此深有体会。

刚工作，在翻译公司的时候，包括我在内的菜鸟们忙着考NAETI；到了外贸公司，周围有NAETI的同事忙着考CATTI，有CATTI的同事忙着考NAETI，如果NAETI和CATTI都过了，那得去读个MBA……

我想，这一方面是职场竞争的压力；另外是大家都想努力改善自己的生活。

现在知识付费火了，大家除了考证又忙着去学投资、理财、音乐等等技能，不亦乐乎。就冲这股子学习的劲头，什么中国不行了的论调，哪里站得住脚。

我自己也是从16年末、17年初开始付费学习之旅，目前主要混迹在《得到》。

我们从得到的课程也可以看出大家的焦虑，古典教大家职业规划、万维钢教大家做精英、李笑来教大家财务自由、许岑教你如何跨界学习（据说他每三个月就学个技能），还有教你写作的、教你怎么练习说话时的声音等等。总结起来就是：

你能行、你能学会，不要怂、就是干。

自从我干了这碗鸡汤后，很是兴奋，报课无数。心里想着，现在不都流行碎片化学习吗，把碎片化时间利用起来，时间就够用。

刚开始听李笑来说，要一字不差的阅读，所以他坚持自己的专栏没有音频，我也以看为主；后来发现看不过来了，就又改成听了，然后发现听也听不过来了。

我觉得这是因为我在上班，没有块状的时间学习。但我辞了职，做了工作室，仍然没有块状的时间。

有次看和菜头的文章，我明白了一个道理：成年人就是救火队员，工作的时候，大部分工作是在应对领导、客户的临时要求；生活的时候，家人的需求是第一位的。

成年人的时间本身就是碎片化的。期待像青少年那样有成块的时间是妄念，是不现实的想法。

随后我开始迷茫……

我想了很久：通过碎片化学习我学到了的是什么？有什么好的经验？

最大的收获就是我在听李笑来的课程同时，自己也在做投资，通过自己的投资经验，再反过来看李笑来的课程，交叉验证，感觉收获很大。

另外，李笑来的课程，包括他的其他书和课程，也讲到了很多的生活、工作原则，跟自己的生活、工作想印证，也收益很大。

进而，我反思：那碎片化学习最重要的是什么呢？

碎片化学习不是终点，而是起点。

首先，碎片化的学习你只能学到一些知识点，比较笼统，要想对某一方面做研究，要自己去找更多、更详细的资料，不能偷懒。

其次，你刚开始学到的并不是你的知识，只有结合你的实际经验，才是你的知识。

碎片化的是形式，而不是目的。

时间是碎片化的，但你碎片化的学习后，要根据学习与经验所得后，要系统化的思考、系统化的加工，从而整合出自己的知识主线。

这个就像是在走迷宫，开始的时候，你一直在乱走；但你边走边做记号、思考、总结，最终找到迷宫的出口。从外人看你的路径是混乱的、分散的、杂乱无章的；但作为你自己，你知道从起点到出口这个终点的主线。

简单一点说就是，碎片化学习，形散而神不散。

在信息获取越来越方便的时代，时间被分割成了一个个碎片，我们每天会花一些、甚至大量的时间，去阅读这些零散的网络信息。

5-10分钟等一趟公交车，30分钟,甚至更长的时间坐地铁；这些碎片化时间里你可以翻翻朋友圈、刷个抖音、逛逛某宝，or 你也可以把这些碎片化时间用来学外语。

但，我更喜欢后者。

这不仅仅因为现在作为一名职业的成人英语1对1培优导师，更重要的是 : 我害怕自己跟不上这个社会的节奏。 

自从有了朋友圈、抖音APP等社交软件，大家渐渐变得离不开它们。

我也一样，每天都在使用这些软件，只是我花费的时间不同。每天晚上我有固定的10-15分钟出来去浏览自己感兴趣的微信朋友圈，抖音视频，随后便关闭。

身边朋友问得最多的一个问题，就是：如何高效地利用碎片化时间学外语？

以下是我给他们的建议：

5分钟以下的碎片化时间：如果你的碎片化时间低于5分钟，我不建议你用来学习。

这5分钟里你可以干什么呢？回复邮件、消息、留言、打电话等等。

我每天会统一一个时间段去处理这些问题，其他时间里工作&学习。

5-10分钟的碎片化时间：比如说等人、等车的时候，不会太久。这个时候你可以用手机APP看一篇英语短文；环境比较安静的情况下，还可以听一段3-5分钟的BBC、VOC等。

10-20分钟的碎片化时间：比如约定好下午3点到，你提前20分钟到达指定地点。此时你可以练习做一篇阅读理解、或者复习单词。阅读理解的时间差不多也是10-20分钟内搞定，如果没有随身携带学习材料没关系，下载PDF或者相关APP也可以阅读。

但是，我不建议碎片化时间里去背单词，而是去复习单词。这是因为碎片化时间短、且受周围干扰因素强，背单词的效率不高，甚至适得其反。

另外，记忆单词最佳、最牢固的办法，是放在阅读中、搭配中记忆；现在手机软件市场有很多记单词的APP或者教程，不建议大家使用；

20分钟以上呢，你可以做更多自己喜欢的事情了。我自己经常在等人的时候会有写作的灵感，就在手机便签上记录，有时候朋友到了我还会让对方等几分钟时间，直到我把灵感记录完。

利用碎片化时间学习，怎样才是高效？

有朋友和我说：“我背了一天的单词，头都大了还是有好多都记不住，怎么办？”

你花一天的时间背单词当然会觉得累，如果背单词搭配着相关练习来做，你会记得更牢固，这也是高效的学习方法。

上大学前我是一名艺体生，英文水平实在是拿不出手；

但却被英语专业录取，专业调剂也没能成功，后来在导师的悉心指导，以及自己的刻苦专研下，终于明白：语言学习不能东拼西凑，系统科学的学习方法才是制胜之道。

对于成年人而言，更是如此；每个成年人既定的学习能力和学习习惯迥异，只有找准适合自己的方法，语言学习才能事半功倍。

鉴于此，今年9月底，在我结束了非洲的翻译项目回国后，我和马来西亚一名华裔朋友联合创办了‘野兽先生语言学院’ 面向所有对语言提升有需求的成年人朋友提供个性化的一对一辅导。

想要真正高效率地学外语的朋友，可以添加下方本人微信；免费答疑，专业培训。我们教学的重点，是引导学员，如何利用碎片化时间，培养语言学习的习惯。本人更有四年健身增肌塑性的经验，欢迎交流学习。

学习，是需要找对方法的。在系统科学的方法指导下，日积月累，你的知识储备会成倍增长。

学外语过程里，最好随身携带一个小本子。可以记录任何学习中的东西，方便你复习。

而自从我养成这个习惯以后，碎片化时间里很少去刷购物平台、社交软件，而是不定期的看我的小本子。就像这样  ☟ 

用手机学习时请关闭其他APP。碎片化时间本来就短，如果再同时打开手机里的各种软件，你的时间就再次被分割，注意力也不集中。

当你不想背单词、不想学语法了，听歌放松一下或者休息几分钟。

随身背几只笔。不会增加太多你包包物品的重量，相反可以帮助你合理安排碎片化时间。按照事情重要程度不同，用不同颜色的笔标注出来。

记得之前有个朋友问我，“你怎么很少晒自己学习的照片？朋友圈里一点影子都没有。”

我没时间晒呀，难道学习前还要拍张照然后发个朋友圈宣布：我要开始学习了么？

高效学习，是给自己看的，不是给别人看的。你拍个照发朋友圈时，已经可以学会好些个语法知识啦。

成年人被淘汰，不是因为年龄的增长；而是学习能力的下降；

共勉！