迷茫、焦虑多半是因为太闲

文 | 雨霏

刘同的《谁的青春不迷茫》很好地道出了年轻的我们都会迷茫，这种迷茫的表现就是对未来不确定性的担忧，对现在不知所措的焦虑。

迷茫、焦虑的成因是因为想的太多、做的太少、能力太不足，而想法多、动作少的状态就是我们闲下来的时候。

因为闲了，所以有时间东想西想了；因为想得太多了，所以无从插手了；因为无从插手，所以贪婪地全都想要，而这时又发现自己的能力不足，所以导致行动跟不上思想。

最近跟同事聊天，发现对方有对未来强烈的担忧，因为知道自己不会一直做这个行业，所以开始担忧自己以后做什么，因为不知道能做什么，所以就会焦虑、迷茫。

这种状态我前段时间也有，甚至一度想要逃离北京，当我跟朋友说起自己这种状态的时候，她说我这是因为太闲了。

细细想想确实是这样，以前工作比较忙的时候，哪有什么心思考虑自己以后要做什么，哪有时间担心自己不会这个不擅长那个的，一门心思都想着怎样把工作忙完，然后早点下班回家休息。

最近这一年，因为工作上比较轻松，我的恐慌、迷茫和焦虑空前的严重，我属于凡事想得比较多、比较细的人，加上这期间工作事情少，所以胡思乱想的毛病就开始了。

其实要想改变，要么是改变自己的状态，外界给的压力小了，就自己找事干，让自己忙乎起来，这样一天下来既会过得充实又会没有时间让自己胡思乱想；要么就改变自己所处的环境，靠外界的变化来强迫自己的变化。

迷茫也好，焦虑也罢，处于这种状态的时候一定不要害怕，这是很正常的情况。

至少说明我们对未来有想法、有期许，也说明我们现在的能力不足，需要提高自己的能力，更说明我们目前过得比较轻松了，应该适度给自己施点压。