吾心安处 即是富足

《稀缺》读书笔记：

001 稀缺俘获大脑。对于个人而言，稀缺是一种心态上的感受，会影响人的底层思维方式。同时还会影响我们的注意力，进而影响我们对世界的认知。如果能找到稀缺的内在通用逻辑，对事业和家庭都有极大的帮助。

002 在研究稀缺中，关注点特别重要。关注点会占住思维的中心，影响思考的带宽，就是所谓心智的容量。一旦锚定了，即使我们不当下做出决定，也会在随后的时间里不断地被其勾起，直到我们感觉到稀缺感受被自我释放，这时大脑才归回正常。这就是专注红利和管窥的概念吧。

003 管窥会造成人生负担，将我们的注意力不断地被勾起，放到造成稀缺感受的地方。越注意就越会只关注它好的一面，就会越倾向于被其影响，直到做出非理性的判断。仔细想想，从开始到最后判断的这段时间内，外部条件没有任何变化，变化的只是稀缺造成的内部压力。换而言之，我们的智商被其影响而下降了。

004 稀缺的本质就是没有空余。人如果总想抓住一切，那么对自己的焦虑就会油然而生。事实上，一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比。学会与空余相处，与自我的内心相处，才是摆脱稀缺感的方向。

005 没有良好的自我控制力，佯装稀缺是很难做到的。就像番茄钟一样，非常好的造成时间紧缺的工具，不用就无用。用上才能解决问题。

006 凡事不要忧虑，把一切交托给信仰。吾心安处，即是富足。