一天做300个仰卧起坐

上了岁数的妇女，如果变瘦的话，稍稍风吹草动，脸颊的两边像是往下各自削去了一块；而肚子呢，刚好相反，无论怎样的狂风暴雨，上面的赘肉我自岿然不动。

这颇有点劫贫济富的味道，脸上的肉本来就少，偏偏还经不起消耗，而且越来越少，肚子上肉多为患，但无论怎么消耗，不见其少。

所以，好久不见的中年妇女，咋一重逢，忍不住惊叫一声:咦，你瘦了也，脸色也不好，减肥了吗？

那人弱弱地说一句，是减肥了，可体重没见少，脸上的肉全跑到肚子上了。

我这么说，有多少女同志持反对意见呢?不同意我看法，那你对，别打我就行。

毫无疑问的是，女人发胖，首先是肚子上的赘肉，面包发酵似的往外拱。

就说我自己吧，绝对不是凡尔赛。

陌生人第一句，你多瘦啊？

好久不见的朋友或者熟人，第一句也是，你怎么又瘦了?脸都瘦尖了。

听了这些话，我一点不高兴。

不是小姑娘，锥子脸那叫一个好看，而我这等出了五十的人，如果老脸瘦瘦尖尖，那叫一个憔悴，看上去肯定比珠润玉圆显老。

事实上，我的体重正常维持在95斤，左右稍稍偏个一二两。

但是，我的脸日渐显瘦，而肚子上赘肉肉眼可见地增厚。

于是，我想着做仰卧起坐。

决心没少下，行动上却是三天打鱼两天晒网。

心血来潮时，一天累计能做三四百个，懒劲上来时，三五十个，有时几天不做一个。

这样，自然没有效果。

我时常念叨，肚子又变大了，也许儿子听烦了，给我买来一张海绵垫子，要我天天做瑜伽或者仰卧起坐。

还别说，海绵垫子就放在沙发旁边，非常醒目，看见了就有做仰卧起坐的冲动。

儿子每天坚持，他自己做完了就喊我，在他的催促之下，我想偷懒，就要多费多少口舌，不如做仰卧起坐。

我现在每天坚持，早上、中午、晚上，不固定时间，很随意，50个一次，60个一次，一次几分钟，累计起来就有300个之多。

一下子做几百个，肯定感觉吃力，分解下，也就没有那么困难了。

我已坚持了十天。

不管对消解肚子上的赘肉是否有帮助，至少可以当作运动来锻炼身体。

一次50个，一天6次，每次三两分钟，看上去很简单，又容易操作，但长期坚持的人不多。

正如，一天背诵一首诗词，不难，倘若坚持一个月就会30首，那么一年就是360首，两年呢？三年呢？十年呢?不敢想象。

一天做一件事情不难，难的是坚持不懈。