挑战意识的觉醒、冥想（第一天）

    这几天明显感觉自己身体是不舒服的，秋分过后嘛！

    等我挑战时和大家一起分享。

    我在窥探自己身体时可以感知到自己身体哪里是不舒服的。

    今天先和大家分享挑战意识的觉醒，ming想。

    前几天，我在睡梦中感觉到自己身体的眼睛不舒服，而且是自己的右眼。

    梦中就梦到了自己的眼睛里面突然好像有很多幻灯片从眼睛里面闪过，感觉从右眼再传到大脑有一阵阵痛，但是睡梦中告诉自己这是在做梦，做梦而已，可能眼睛要不舒服了，我的眼睛不舒服了。

      结果第二天醒来，就是感觉自己头痛欲裂，眼睛真的很痛很痛，带动神经痛那种，而且只是右眼剧痛。

    不知道有没有人感受过这种疼痛，他好像是一种感冒，不是一种全身的感冒，而是局部的感冒，就是这个眼睛他感冒了他不舒服，他需要休息，他需要滋润，他需要保护。

    于是我在家里就好好的让他休息，就好好的让眼睛去休息。

    眼睛感冒能够让他传达到神经里面去，感觉大脑里面也有一些神经，或者说神经元，你会感觉他好像是在一个亢奋或者说是在一个灼烧的状态下，总之感觉好像是发热了。

    而且，感觉好像有无数个虫子在啃食我的神经。因此，我就用热毛巾给他敷了一下，然后买了一瓶眼药水给他滴了滋润一下，后来就眼睛就好了，舒服好舒服了。

    不过，我感觉自己有些坏死的神经还在大脑里，堵着，是需要排出来的。

    我就是坚决不吃药，让他自己自愈，我也不允许我的身体矫情，因为你得听我的，而不是我的大脑的。

      接着，这两天可能是天气的变化越来越冷了，我明显的感觉到自己身体的有些部位，他也开始疼痛了，而且感觉到自己的内脏身体里面好像是有一些热气想要排出来，而且这种热气的排法它可以通过你的口腔你也可以感知得到，有一种热气苦苦的，然后当然了你们可以理解我是口气哈。

      我感深感到自己的身体他不舒服，于是我就开始想办法让他身体尽可能的去休息一段时间，让他自身的去愈合。

      大家应该是可以感觉出来，就好像是一场小感冒，可是普通人一般感冒的话可能是全身的感冒，会发烧。

    我是很奇怪的，从小到大感冒很少发烧，一般也很少看病吃完，自己就好了。

    这次我的感冒，就感觉是局部的一种感冒，你可以感知到你身体的变化。

    最开始是嗓子不舒服，我感觉到嗓子里有什么东西黏在嗓子里，于是我一直想办法让它出来，过了两天，我起来刷牙，从喉咙里就突出一些脏东西，是像烟灰一样的，我是不会抽烟的。

    于是，我的嗓子很听话，它自己好了。

      如果大家做过全身按摩，也会有人跟你讲，你哪里哪里堵，你哪里哪里受寒很严重。

    你感觉到好像身上确实有一个地方特别特别堵。

    你能够感受到是哪个位置，然后你也能够感受到是你身体里面哪个地方是受寒的是冷的，他需要做什么，需要去温暖一下是吧？

    当然这只是最开始的冥想，想要让自己意识觉醒的方法。

    然后通过这种方法，我想静静的去把身体的一些脏东西给它排出来。

    如果大家也有这种想法，可以一起来进行挑战进自我监督。

    刚开始的时候不需要很复杂，你只需要去感受自己身体里面的一部分。

    慢慢的你再去感受其他的部分，我也只是处于尝试阶段，慢慢地会陆续给大家分享更多内容。

    现在我的腰和颈椎，还有半边胳臂也在和我反抗，他们又想告诉我的大脑他们想罢工，开始疼痛了。

    嗯，我的意识告诉我不能让他们单纯听我的大脑的想法，我不允许他们罢工。