培养某种爱好，是自我滋养的有效手段……

有人说你不要

把精神寄托放在一个人身上

你要走出来去看山河湖海

去看书去旅行去画画

健身运动或做手工都可以

当你沉浸其中你会发现

外界的干扰你就感觉不到了

我们这一生最好的一件事情

就是爱护好自己

爱护好自己的身体

爱护好自己的灵魂

我们规律的饮食不过度劳累

吃有营养可口的东西

是对身体的滋养

有一二知己有喜欢的书籍

有喜欢的音乐有喜欢的风景

这是对灵魂的滋养

一个人可以独处

也可以一二知己畅谈

偶尔也可以和朋友去狂欢

我反复的在小卡片里写到

一个会爱自己的人

才会更好的爱他人爱这个世界

所以亲爱的无论怎样

在这个世界上

要有一两样喜欢的东西

自洽与愉悦

是自己给自己最好的滋养……