社交焦虑

社交焦虑从未离开过我，焦虑带来自我保护，自我保护让一个人采取拒绝别人的措施，拒绝别人的批评，误解别人的意思，采取敌对姿势。

勇敢表达自己的想法，之后验证别人的反应，你会发现事情往往不是你想象的那么糟糕。而你之前的猜测往往过于消极。

警惕自己陷入自我保护的模式，会让你无法觉知到别人的情感，自然在社交中更无法去迎合别人的情感需求。