后疫情时代，如何让生活更幸福

疫情的影响，没谁能够幸免，此处省略一万字。

此时，你可以用罗尔夫•多贝里在《清醒思考的策略》中，整理出的52个思维工具，来调整你的思维策略，让生活更幸福。这本书连罗振宇也在推荐，不要错过哟。

001放弃改变世界的幻想

个人对世界的影响微乎其微。唯一能够让你发挥出决定性作用的地方，就是你的个人生活。打理好自己的生活，本身就是一个足够远大的志向。

002你心中的救济工作

你可以降低自己对新闻的关注度，从而降低焦虑感。你不必对世界的现状负责。

照顾好自己和家人，不给社会添乱，就是做贡献。

003抛弃“正义世界”的谬论

不管你现在是失业、减薪，还是创业受创，都要接受它、面对它。世界本来就是不公平的，你要适应它。

004做好你的期待管理

你要建立合乎实际的期待。期望值越低，幸福感越强。比如，好多小伙伴抱怨减薪了，想想还有很多人失业了，是不是更容易感到幸福呢？

005避开教条的陷阱

主动为你的观点寻找相反观点，独立思考。从危机中寻找转机，从绝望中寻找希望，给生活带来希望和活力。

006给思维做减法

后疫情时代，要学会珍惜生活中的那些积极因素，给自己的思维做减法。多想你应该感恩的事，而不是总盯着那些已经发生、又无法更改的不幸。至少，你还活着，就该心存感恩。

007站在对方的立场上思考

不只是换位思考，而是要交换角色。多理解别人，多帮助别人，特殊时期，大家都不容易。

008关注内心的成功

输入比输出更重要，多关注付出、而不是收获，会让你的心态更好。

009用正确的方式读书

你可以在书中寻找精神力量，书籍是最好的避难所。武汉某医院，被隔离时还在坚持读书的小哥哥，是我们一起学习的榜样。

010不要陷入思考极点

思考好比手电筒，行动才是探照灯。所有的危机，都蕴含着转机。你要大胆去干，在后疫情时代坚定前行，也许会杀出一条新出路。

总之，所有艰难、皆为考验。愿你用《清醒思考的策略》来调整你的思维策略，让幸福像花一样绽放。