2021-05-18 少吃垃圾，多吸收营养

1 少看一点，再少吃一点手机上和网络上的垃圾。

2 多看一点，再多吸收一点书籍上的营养。

3 培养睡觉前，无聊时看书，哪怕只有一点点的习惯。