减肥你不能戒掉的是主食还是甜食

核桃欧包好好吃

减肥太痛苦了

这是朋友经常对我说的

是啊 真的很痛苦 我懂

当初我从120减到100斤 又反弹到110

靠低脂饮食现在控制在100斤

这期间我经历了什么只有我自己知道

最痛苦的一次 我记得 那天我晚饭吃了几颗水煮西兰花 满脑子想的都是泡芙

我就是那种可以不吃主食 但是特别爱吃甜食的女孩

当时我正在饭后站墙壁 可是根本站不住

总有一个念头在脑子里心里呐喊

我要吃泡芙 ！

手机拿在手里不自觉的打开了饿了吗

点开甜点

脑子已经控制不住手了

这时候收到一个短信通知我有一个快递放在快递箱里

顿时 我就像抓住了救命稻草一样

因为快递箱的位置离我最喜欢的面包店很近

我甚至都没想 直接穿外套 换鞋 拿上钥匙和手机就出门了

我直接略过了快递箱 奔向了面包店

我不敢看其他产品 拿了一盒泡芙就结账出门 取快递

在回去路上 我担心室友看到我吃泡芙 于是半路就打开了泡芙盒

一个

两个

三个

四个

当我一口气吃到第六个时 我突然跟梦醒了似的 看着手里的泡芙

马上把它丢在了旁边的垃圾桶里

心里害怕极了

我怎么可以吃 ！？

我怎么配吃！？

没有疯狂减肥过的话可能你不能理解当时我的心态

很懊恼 觉得自己怎么可以这样不争气

回到家里 跟闺蜜说了起来 她怕我要去催吐一直再三提醒我 吃一点没事 健康最重要

可是我后来还是去催吐了

很难受 吐不出来

吐到脸上都是泪水

那是唯一一次我觉得自己的状态不对

还好后来我调整了心态 慢慢调整饮食

虽然还是没有很瘦 但是起码还是健康

减肥 很多人长时间不去吃主食甜食

但是其实反而对这些的渴望越强

适量吃一些 也没事 增强基础代谢

他自然会消耗的

主食也可以换一些粗粮跟糙米

调整自己的饮食习惯也很重要

虽然没有减肥成功吧 但是希望我能健康的继续瘦

小白羊