蜂王浆的功效——如何远离内分泌失调

人体内分泌系统分泌的激素在正常情况下是保持平衡的，这些激素和神经系统一起调节人体的新陈代谢和生理功能。一旦平衡被打破，就会导致内分泌失调的症状出现。

内分泌失调症状

1、肌肤恶化

女性经期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。

2、妇科疾病

下丘脑-垂体-卵巢轴是调节女性月经的神经内分泌系统。任何一个环节发生障碍都会影响正常的生理周期，甚至导致月经不调、痛经等妇科疾病。

3、乳房疾病

乳房胀痛、乳腺增生等乳房疾病与体内多种内分泌激素失调有关。

4、早衰白发

内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色自然会乌黑靓丽；反之，白发就随之丛生。

5、体毛过多

如果内分泌失调，女性雄性激素分泌过多，可能出现毛发旺盛的症状。

6、脾气急躁

性格突然变得很暴躁，很可能是内分泌功能紊乱(尤其是甲状腺功能亢进)导致的。

7、肥胖

进食高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响，甚至诱发各种代谢性疾病。

8、不孕症

各种内分泌功能失调引起的排卵障碍都会直接造成分泌失调性不孕。

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内分泌失调原因

1、环境因素

空气中存在一些化学物质通过各种渠道进入人体，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。

2、生理因素

人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人内分泌失调是来自于遗传。

3、情绪因素

心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。会造成激素分泌紊乱，造成内分泌失调。

4、营养因素

人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则身体就会产生内分泌问题。

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内分泌失调如何调理

方法一：不熬夜

熬夜容易导致睡眠不足，从而导致身体新陈代谢失调，使身体健康受损。应尽量养成正常的作息时间，以帮助调节机体正常健康运作。

方法二：多运动

运动能消除紧张情绪，帮助改善神经系统的调节功能，平衡内分泌系统。

方法三：饮食营养均衡

快餐脂肪含量过高，容易刺激雌激素分泌过剩，并且容易诱发女性乳癌。

方法四：泡澡

泡澡可加速身体血液循环，能起到排毒养颜的作用，可以缓解精神压力，改善失眠，能有效预防内分泌失调。

方法五：保持平和的心态

遇事学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

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