不成熟的父母（赛琳·吉布森）——Know Yourself导读
赛琳·吉布森
吴伯凡老师推荐，购买后发现是Know Yourself 撰文导读的，这就是缘。
本书的主旨：父母像个孩子，如何应对情感不成熟的父母？
针对核心概念——情感不成熟的父母，做了操作性定义。
所谓操作性定义：是根据可观察、可测量、可操作的特征来界定变量含义的方法。即从具体的行为、特征、指标上对变量的操作进行描述，将抽象的概念转换成可观测、可检验的项目。
举个栗子——心理资本进行操作性定义，即心理资本是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，具体表现为： ( 1) 在面对充满挑战性的工作时，有信心( 自我效能) 并能付出必要的努力来获得成功； ( 2)对现在与未来的成功有积极的归因( 乐观) ； ( 3) 对目标锲而不舍，为取得成功在必要时能调整实现目标的途径( 希望)； ( 4) 当身处逆境和被问题困扰时，能够持之以恒，迅速复原并超越( 韧性) ，以取得成功。
一、“情感不成熟父母”，作者从两个方面进行定义：孩子（感受者）和父母（产生者）
（一）孩子感受到的
如果你有以下感受，可能你生活在一个父母情感不成熟的家庭
1.不敢肯定自己的感受，为自己不高兴而感到愧疚。
2.有“一定要照顾好父母”的念头。
3.有一种孤独感。
如果你的父母有以下特质，可能你生活在一个父母情感不成熟的家庭
1.和他们交流起来很困难，或者根本无法交流。
2.他们很少直接谈论自己的感受，相反，他们会使用情绪感染的方式来表达情感。
3.他们很难取悦或接近。
4.他们强调“角色”，他们的自尊建立在别人的服从上。
5.他们希望和你产生纠缠的黏结，而不是情绪上真正的亲密感。
（二）父母表现出来的
1.情绪型父母：依赖别人安抚自己，过分的焦虑。把情绪放大是他们的大招，在他们看来——别人不是可以利用的资源，就是抛弃自己的人。
2.驱动型父母：不成功就是羞辱，不照顾陪伴孩子，而是掌控孩子。对于孩子的支持是有条件的，成功胜过一切。
3.消极型父母：逃避不可依靠的角色，面对困难视而不见，让孩子自己去解决问题。
4.拒绝型父母：乐于自己待着，回避与孩子情感上交流，如果对方坚持要回应，可能会变得愤怒甚至有暴力举动。孩子仿佛是家中的累赘，养成轻易放弃的习惯。
二、情感成熟的父母：谢天谢地还有这个类型
1.他们能够尊重现实，令人觉得可靠。
2.他们会尊重你，并且与你互惠互利。
3.他们乐于也善于回应。
