01

体检结果出来了，结果显示发现身上有几处小囊肿，甚至还有轻微的脂肪肝的问题。

虽然检查的时候医生跟我说，那些都是小的微乎其微的囊肿，可以不用管它，定期做体检监测就好，但一切的结果毫无疑问指向一个现象：身体状况变差了。

其实就算不看体检的结果，就仅仅看自己这一年来体重的增加以及新陈代谢的变化，就能明显感受到自己身体的变化。

果然是岁月不饶人。

怎么办？

当然得改善。毕竟，三十多岁的年纪，就算不为别的，哪怕就只是因为上有老下有小的年纪和身份，也该多注意啊。

可到底该怎么做呢？

体检报告上给的建议是多做运动，饮食清淡。说的直接一点，就是管住嘴迈开腿。

02

于我而言，最直接的的运动方式便是打羽毛球、跑步、跳绳。

这其中打羽毛球又是我最喜欢的运动。于是乎最近一段时间我就开始了多打球的运动。

最开始是跟家里人打，先生陪我打，女儿陪我打。渐渐地，因为在小区打得多，久而久之就吸引了一群小朋友参与，有六年级的，也有初中的，算起来有那么四五个。他们的水平各有不同，但看得出来都比较喜欢。

而先生呢，又是一个喜欢教别人的人。除了陪他们打之外，偶尔也会教他们几招，如此一来，小朋友们打着打着就很有进步了。

就这样，形成了一个很好的良性循环，他们越发喜欢了。

以至于现在只要我们在小区里打球，总能遇到这群小朋友。甚至于他们还会专门电话约我们打球。

不得不感慨，羽毛球的魅力真大。尤其是一群共同爱好的人，水平相当的人一起打，非常开心。

03

一段时间打下来，发现在打球方面还是有很多需要提升的地方，比如反手球打不好，接杀球不行，腿部力量不够，脚步不行，等等。

一件事当用心精进起来，才发现有很多可以进步的空间。

但这也是打球很重要的快乐因素之一。

在我看来，打球的快乐有很多。

比如，可以结识新的不同的朋友。

比如，可以强身健体，愉悦身心。

还比如，可以增进与家人的感情，可以培养共同的兴趣爱好，等等。

这一切算起来，觉得打球真的是一件很有意思的事情。