易效能时间管理亲子践行月度检视：

#基本情况#

孩子姓名：方睿之

年龄：10岁

小组：第6组

#第一阶段30天目标及完成情况#

1、孩子第一个30天目标：每天最少4个番茄钟

2、妈妈第一个30天目标：高质量陪伴不少与30分钟，早睡早起：6:30—11:00，完成不少于25次的践行打卡。

完成情况：大部分时间都达成目标，整体完成情况值得肯定。30天内有一周左右没做到按时睡觉，最晚睡觉时间为10点半。暑假期间由于时间比较多每天的番茄钟都是超额完成，开学后，作业有时在课间，有时在中午写，番茄钟执行的不是很严格，甚至有一天她说用烦起来，后来经过思想工作重新开始使用。

#30天打卡的情况总结#

打卡29/30， 回顾自己打卡的过程，发现有的时候因为太忙，没有给自己留出检视和反思的时间，这种情况下打卡的质量不高，往往只记录了孩子的作息时间、番茄数量，没能深入地对孩子一天的行为结合自己的行为做反思和总结。发现当我认真对待打卡，留出足够的时间去回顾我和孩子的一天，就很容易发现问题，很多时候在写“父母教练检视”的时候，自己就能看到问题并思考出解决的方案。所以每日打卡帮助我养成在孩子教育上的“日检视”这个好习惯，让我能在对事情的愤怒或者无奈背后看到问题的本质，在剩余的日子里我会继续坚持打卡，并且尽量给自己留出充分的时间来反思，提高打卡质量。

#授勋情况总结#

勋章女儿不感兴趣，没有授勋。

#空间管理情况总结#

做了书包和书桌的整理，按照课堂要求进行模块化分区，孩子的秩序感明显增强，提高了做事效率，也保持了良好的心境。

#其他好习惯#

孩子已经养成了做完作业就收拾好第二天的课本及其他物品的习惯，并且每天晚上睡前都会把第二天的衣物整理好放在床头。

#父母教练总结#

深知习惯的养成并非一日之功，所以在第一阶段只给孩子设立了调整作息的目标和使用番茄钟。其他的习惯没有作出严格要求。在睡眠问题上孩子很配合，到点就睡，不像以前会磨磨蹭蹭，拖延时间。早起和早餐这块明显改善，只是早起朗读这块，坚持了几天，断断续续，接下来的时间要把早起清单进一步清晰化，并严格执行。在青蛙的选择上，没有把握也没有去做，孩子作业是按原来的习惯按先后顺序完成，在后期把这方面也放进去。一个月下来，发现儿童时间管理在某种意义上说是家长在监督执行，家长稍微松懈，整个过程就开始松动，而我自己有时较忙，在后期尽量自己也做到高质量的陪伴。

#第二阶段30天目标#

1.家长目标：每周至少2次陪伴孩子一起“寻找青蛙”，监督各类清单的实际执行情况。

2.孩子目标：早睡早起（6:30---9:30），选出青蛙，合理估算番茄钟，每天最少两个高质量的番茄钟。